Сравнить продукты Фахита и Софуто-куриму
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +83.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +60.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +371.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +163.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +138.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1220% |
| Содержит больше СеленСелен | +456.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +907.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +104.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4930.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +706.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +160.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +177.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +350% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 799mg | 61mg | 32% |
| Белки | 18.56g | 4.1g | 29% |
| Витамин B3 | 4.779mg | 0.095mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 1.596g | 7.46g | 27% |
| Витамин B6 | 0.387mg | 0.048mg | 26% |
| Селен | 16.7µg | 3µg | 25% |
| Фосфор | 277mg | 116mg | 23% |
| Витамин A | 0µg | 162µg | 18% |
| Кальций | 13mg | 131mg | 12% |
| Жиры | 5.73g | 13g | 11% |
| Железо | 0.99mg | 0.21mg | 10% |
| Холин | 67.8mg | 26mg | 8% |
| Цинк | 1.37mg | 0.52mg | 8% |
| Углеводы | 2.23g | 22.2g | 7% |
| Витамин B5 | 0.726mg | 0.506mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.089g | 0.46g | 4% |
| Витамин D | 0.7µg | 4% | |
| Калорийность | 135kcal | 222kcal | 4% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.049mg | 4% |
| Витамин D | 29IU | 4% | |
| Витамин E | 0.22mg | 0.61mg | 3% |
| Калий | 284mg | 177mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.333g | 3.49g | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.7g | 3% |
| Марганец | 0.066mg | 0.005mg | 3% |
| Магний | 22mg | 12mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.54µg | 0.5µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.182mg | 2% |
| Кофеин | 0mg | 2mg | 1% |
| Витамин K | 0.2µg | 0.9µg | 1% |
| Витамин B9 | 4µg | 9µg | 1% |
| Холестерин | 88mg | 91mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.23g | 21.5g | N/A |
| Сахар | 0g | 21.16g | N/A |
| Медь | 0.03mg | 0.03mg | 0% |
| Триптофан | 0.2mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.452mg | 0.169mg | 0% |
| Изолейцин | 0.813mg | 0.215mg | 0% |
| Лейцин | 1.56mg | 0.353mg | 0% |
| Лизин | 1.857mg | 0.296mg | 0% |
| Метионин | 0.552mg | 0.091mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.763mg | 0.176mg | 0% |
| Валин | 0.847mg | 0.241mg | 0% |
| Гистидин | 0.68mg | 0.099mg | 0% |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.56 г
Жиры:
5.73 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
70.6 г
Другое:
2.88 г
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +352.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +220% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +126.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +895.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.596 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.333 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +136.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +49.6% |
