Сравнить продукты Фахита и Суп-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+15.8%
Содержит
больше
Фосфор
+369.5%
Содержит
больше
Калий
+62.3%
Содержит
больше
Цинк
+211.4%
Содержит
больше
Селен
+142%
Содержит
больше
Кальций
+146.2%
Содержит
больше
Железо
+34.3%
Содержит
меньше
Натрий
-49.9%
Содержит
больше
Медь
+433.3%
Содержит
больше
Марганец
+339.4%
Содержит
больше
Магний
+15.8%
Содержит
больше
Фосфор
+369.5%
Содержит
больше
Калий
+62.3%
Содержит
больше
Цинк
+211.4%
Содержит
больше
Селен
+142%
Содержит
больше
Кальций
+146.2%
Содержит
больше
Железо
+34.3%
Содержит
меньше
Натрий
-49.9%
Содержит
больше
Медь
+433.3%
Содержит
больше
Марганец
+339.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+255%
Содержит
больше
Витамин B3
+582.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+1715%
Содержит
больше
Витамин B6
+674%
Содержит
больше
Витамин B12
+1700%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B1
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+255%
Содержит
больше
Витамин B3
+582.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+1715%
Содержит
больше
Витамин B6
+674%
Содержит
больше
Витамин B12
+1700%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+257.6%
Содержит
больше
Жиры
+63.7%
Содержит
больше
Другое
+89.5%
Содержит
больше
Углеводы
+400.4%
Содержит
больше
Вода
+11.4%
Содержит
больше
Белки
+257.6%
Содержит
больше
Жиры
+63.7%
Содержит
больше
Другое
+89.5%
Содержит
больше
Углеводы
+400.4%
Содержит
больше
Вода
+11.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+47.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+179.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-14.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+47.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+179.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-14.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.23g | 6.56g |
|
|
| Белки | 18.56g | 5.19g |
|
| Жиры | 5.73g | 3.5g |
|
| Углеводы | 2.23g | 11.16g |
|
| Калорийность | 135kcal | 95kcal |
|
| Клетчатка | 0g | 4.6g |
|
| Кальций | 13mg | 32mg |
|
| Железо | 0.99mg | 1.33mg |
|
| Магний | 22mg | 19mg |
|
| Фосфор | 277mg | 59mg |
|
| Калий | 284mg | 175mg |
|
| Натрий | 799mg | 400mg |
|
| Цинк | 1.37mg | 0.44mg |
|
| Медь | 0.03mg | 0.16mg |
|
| Марганец | 0.066mg | 0.29mg |
|
| Селен | 16.7µg | 6.9µg |
|
| Витамин A | 0IU | 1626IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 81µg |
|
| Витамин E | 0.22mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 1.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.06mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 4.779mg | 0.7mg |
|
| Витамин B5 | 0.726mg | 0.04mg |
|
| Витамин B6 | 0.387mg | 0.05mg |
|
| Витамин B9, общий | 4µg | 12µg |
|
| Витамин B12 | 0.54µg | 0.03µg |
|
| Холин | 67.8mg |
|
|
| Витамин K | 0.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.2mg |
|
|
| Треонин | 0.452mg |
|
|
| Изолейцин | 0.813mg |
|
|
| Лейцин | 1.56mg |
|
|
| Лизин | 1.857mg |
|
|
| Метионин | 0.552mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.763mg |
|
|
| Валин | 0.847mg |
|
|
| Гистидин | 0.68mg |
|
|
| Холестерин | 88mg | 9mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.596g | 1.37g |
|
| 0.007g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 2.333g | 1.58g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.089g | 0.39g |
|
| 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
13%
Итоговая оценка минералов
45%
31%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фахита ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фахита более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суп-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 399mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суп-бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суп-бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.226g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах