Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фахита и Хойсин (соус)

Сравнить

Инфографика

Фахита vs Хойсин (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 25% 37% 10% 37% 119% 104% 8.6% 91%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Содержит больше КалийКалий +138.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +328.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +628.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.5%
Содержит больше СеленСелен +827.8%
Содержит больше КальцийКальций +146.2%
Содержит больше МедьМедь +326.7%
Содержит больше МарганецМарганец +284.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~24mg
Одинаковое количество вещества Железо ~1.01mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 25% 49% 90% 44% 89% 68% 0.5% 3% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +308.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +967.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +524.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +747.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +27.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +475%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.217mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фахита Хойсин (соус) DV% diff.
Натрий 799mg 1615mg 35%
Фосфор 277mg 38mg 34%
Белки 18.56g 3.31g 31%
Холестерин 88mg 3mg 28%
Селен 16.7µg 1.8µg 27%
Витамин B6 0.387mg 0.062mg 25%
Витамин B12 0.54µg 0µg 23%
Витамин B3 4.779mg 1.17mg 23%
Углеводы 2.23g 44.08g 14%
Витамин B5 0.726mg 0.068mg 13%
Холин 67.8mg 8mg 11%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Медь 0.03mg 0.128mg 11%
Цинк 1.37mg 0.32mg 10%
Марганец 0.066mg 0.254mg 8%
Витамин B1 0.1mg 0.004mg 8%
Витамин B9 4µg 23µg 5%
Насыщенные жиры 1.596g 0.568g 5%
Калий 284mg 119mg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.089g 1.698g 4%
Жиры 5.73g 3.39g 4%
Калорийность 135kcal 220kcal 4%
Мононенасыщенные жиры 2.333g 0.963g 3%
Кальций 13mg 32mg 2%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 2.23g 41.28g N/A
Магний 22mg 24mg 0%
Железо 0.99mg 1.01mg 0%
Сахар 0g 27.26g N/A
Витамин E 0.22mg 0.28mg 0%
Витамин B2 0.213mg 0.217mg 0%
Витамин K 0.2µg 0.5µg 0%
Триптофан 0.2mg 0%
Треонин 0.452mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0%
Лейцин 1.56mg 0%
Лизин 1.857mg 0%
Метионин 0.552mg 0%
Фенилаланин 0.763mg 0%
Валин 0.847mg 0%
Гистидин 0.68mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 6% 2% 71% 3%
Белки: 18.56 г
Жиры: 5.73 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 70.6 г
Другое: 2.88 г
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
Содержит больше БелкиБелки +460.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +69%
Содержит больше ВодаВода +59.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1876.7%
Содержит больше ДругоеДругое +73.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.596 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.333 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.089 г
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +142.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +55.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.