Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фахита и Шоколадное мороженое

Сравнить

Инфографика

Фахита vs Шоколадное мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 25% 37% 10% 37% 119% 104% 8.6% 91%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Содержит больше КалийКалий +14.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +136.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +158.9%
Содержит больше СеленСелен +568%
Содержит больше МагнийМагний +31.8%
Содержит больше КальцийКальций +738.5%
Содержит больше МедьМедь +350%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.5%
Содержит больше МарганецМарганец +112.1%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.93mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 25% 49% 90% 44% 89% 68% 0.5% 3% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +138.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2014.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +31%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +603.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +86.2%
Содержит больше ХолинХолин +201.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +36.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.194mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фахита Шоколадное мороженое DV% diff.
Натрий 799mg 76mg 31%
Белки 18.56g 3.8g 30%
Витамин B3 4.779mg 0.226mg 28%
Витамин B6 0.387mg 0.055mg 26%
Селен 16.7µg 2.5µg 26%
Фосфор 277mg 107mg 24%
Насыщенные жиры 1.596g 6.8g 24%
Холестерин 88mg 34mg 18%
Витамин A 0µg 118µg 13%
Медь 0.03mg 0.135mg 12%
Кальций 13mg 109mg 10%
Витамин B12 0.54µg 0.29µg 10%
Углеводы 2.23g 28.2g 9%
Холин 67.8mg 22.5mg 8%
Жиры 5.73g 11g 8%
Цинк 1.37mg 0.58mg 7%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Полиненасыщенные жиры 1.089g 0.41g 5%
Витамин B1 0.1mg 0.042mg 5%
Калорийность 135kcal 216kcal 4%
Витамин B5 0.726mg 0.554mg 3%
Марганец 0.066mg 0.14mg 3%
Витамин B9 4µg 16µg 3%
Мононенасыщенные жиры 2.333g 3.21g 2%
Магний 22mg 29mg 2%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Витамин D 8IU 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин E 0.22mg 0.3mg 1%
Железо 0.99mg 0.93mg 1%
Витамин B2 0.213mg 0.194mg 1%
Калий 284mg 249mg 1%
Чистые углеводы 2.23g 27g N/A
Сахар 0g 25.36g N/A
Витамин K 0.2µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.2mg 0%
Треонин 0.452mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0%
Лейцин 1.56mg 0%
Лизин 1.857mg 0%
Метионин 0.552mg 0%
Фенилаланин 0.763mg 0%
Валин 0.847mg 0%
Гистидин 0.68mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 6% 2% 71% 3%
Белки: 18.56 г
Жиры: 5.73 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 70.6 г
Другое: 2.88 г
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше БелкиБелки +388.4%
Содержит больше ВодаВода +26.8%
Содержит больше ДругоеДругое +121.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +92%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1164.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.596 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.333 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.089 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +165.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +37.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.