Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фейхоа и Mандарин

Сравнить

Инфографика

Фейхоа vs Mандарин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 11% 15% 5.6% 14% 1.9% 8.6% 0.26% 5.1% 0.55%
Содержит больше МарганецМарганец +115.4%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +117.6%
Содержит больше МедьМедь +16.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +16.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~166mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.15mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~20mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 11% 4% 0% 15% 8.3% 7.1% 13% 18% 0% 0% 12% 5.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +23.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +43.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +25%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +866.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +27.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.216mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фейхоа Mандарин DV% diff.
Клетчатка 6.4g 1.8g 18%
Витамин C 32.9mg 26.7mg 7%
Витамин A 0µg 34µg 4%
Витамин B1 0.006mg 0.058mg 4%
Витамин K 3.5µg 0µg 3%
Холин 10.2mg 2%
Кальций 17mg 37mg 2%
Витамин B9 23µg 16µg 2%
Марганец 0.084mg 0.039mg 2%
Витамин B2 0.018mg 0.036mg 1%
Фруктоза 2.95g 2.4g 1%
Углеводы 15.21g 13.34g 1%
Магний 9mg 12mg 1%
Витамин B6 0.067mg 0.078mg 1%
Медь 0.036mg 0.042mg 1%
Витамин B3 0.295mg 0.376mg 1%
Калорийность 61kcal 53kcal 0%
Белки 0.71g 0.81g 0%
Жиры 0.42g 0.31g 0%
Чистые углеводы 8.81g 11.54g N/A
Калий 172mg 166mg 0%
Железо 0.14mg 0.15mg 0%
Сахар 8.2g 10.58g N/A
Цинк 0.06mg 0.07mg 0%
Фосфор 19mg 20mg 0%
Натрий 3mg 2mg 0%
Витамин E 0.16mg 0.2mg 0%
Селен 0.1µg 0%
Витамин B5 0.233mg 0.216mg 0%
Насыщенные жиры 0.104g 0.039g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.056g 0.06g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.136g 0.065g 0%
Триптофан 0.007mg 0.002mg 0%
Треонин 0.019mg 0.016mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0.017mg 0%
Лейцин 0.028mg 0.028mg 0%
Лизин 0.038mg 0.032mg 0%
Метионин 0.007mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0.018mg 0%
Валин 0.019mg 0.021mg 0%
Гистидин 0.009mg 0.011mg 0%
0.029g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
13% 85%
Белки: 0.81 г
Жиры: 0.31 г
Углеводы: 13.34 г
Вода: 85.17 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше ЖирыЖиры +35.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14%
Содержит больше БелкиБелки +14.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~85.17g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.37г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
24% 37% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.06 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.065 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +109.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.06g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
36% 28% 36%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.93 г
Глюкоза: 2.32 г
Фруктоза: 2.95 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
57% 20% 23%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 6.05 г
Глюкоза: 2.13 г
Фруктоза: 2.4 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ФруктозаФруктоза +22.9%
Содержит больше СахарозаСахароза +106.5%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~2.13g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients
  2. Mандарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169105/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.