Сравнить продукты Фейхоа и Апельсин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+40%
Содержит
больше
Фосфор
+35.7%
Содержит
больше
Марганец
+236%
Содержит
больше
Кальций
+135.3%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+16.7%
Содержит
больше
Медь
+25%
Одинаковое количество вещества Калий - 181
Содержит
больше
Железо
+40%
Содержит
больше
Фосфор
+35.7%
Содержит
больше
Марганец
+236%
Содержит
больше
Кальций
+135.3%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+16.7%
Содержит
больше
Медь
+25%
Одинаковое количество вещества Калий - 181
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
8
Содержит
больше
Витамин B6
+11.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+3650%
Содержит
больше
Витамин E
+12.5%
Содержит
больше
Витамин C
+61.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+1350%
Содержит
больше
Витамин B2
+122.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+30.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.282
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.25
Содержит
больше
Витамин B6
+11.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+3650%
Содержит
больше
Витамин E
+12.5%
Содержит
больше
Витамин C
+61.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+1350%
Содержит
больше
Витамин B2
+122.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+30.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.282
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.25
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+250%
Содержит
больше
Углеводы
+29.4%
Содержит
больше
Белки
+32.4%
Содержит
больше
Другое
+15.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.75
Содержит
больше
Жиры
+250%
Содержит
больше
Углеводы
+29.4%
Содержит
больше
Белки
+32.4%
Содержит
больше
Другое
+15.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.75
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+143.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+444%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+143.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+444%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
8.81g | 9.35g | ||
Белки | 0.71g | 0.94g | |
Жиры | 0.42g | 0.12g | |
Углеводы | 15.21g | 11.75g | |
Калорийность | 61kcal | 47kcal | |
Фруктоза | 2.95g | ||
Сахар | 8.2g | 9.35g | |
Клетчатка | 6.4g | 2.4g | |
Кальций | 17mg | 40mg | |
Железо | 0.14mg | 0.1mg | |
Магний | 9mg | 10mg | |
Фосфор | 19mg | 14mg | |
Калий | 172mg | 181mg | |
Натрий | 3mg | 0mg | |
Цинк | 0.06mg | 0.07mg | |
Медь | 0.036mg | 0.045mg | |
Марганец | 0.084mg | 0.025mg | |
Селен | 0.5µg | ||
Витамин A | 6IU | 225IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 11µg | |
Витамин E | 0.16mg | 0.18mg | |
Витамин C | 32.9mg | 53.2mg | |
Витамин B1 | 0.006mg | 0.087mg | |
Витамин B2 | 0.018mg | 0.04mg | |
Витамин B3 | 0.295mg | 0.282mg | |
Витамин B5 | 0.233mg | 0.25mg | |
Витамин B6 | 0.067mg | 0.06mg | |
Витамин B9, общий | 23µg | 30µg | |
Витамин K | 3.5µg | 0µg | |
Триптофан | 0.007mg | 0.009mg | |
Треонин | 0.019mg | 0.015mg | |
Изолейцин | 0.019mg | 0.025mg | |
Лейцин | 0.028mg | 0.023mg | |
Лизин | 0.038mg | 0.047mg | |
Метионин | 0.007mg | 0.02mg | |
Фенилаланин | 0.019mg | 0.031mg | |
Валин | 0.019mg | 0.04mg | |
Гистидин | 0.009mg | 0.018mg | |
Насыщенные жиры | 0.104g | 0.015g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 0.023g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.136g | 0.025g | |
0.107g | |||
0.029g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
24%
Итоговая оценка минералов
7%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фейхоа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.15g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фейхоа ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Апельсин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Апельсин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.089g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Апельсин дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Апельсин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах