Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Фейхоа или красное вино - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Значительные различия между продуктами фейхоа и красное вино

  • Фейхоа содержит меньше калорий, чем красное вино. Фейхоа содержит 61 калорий, в то время как красное вино содержит 85 калорий.
  • Фейхоа по количеству витамина C, клетчатки и витамина B9 богаче чем красное вино.
  • Фейхоа покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 37% выше, чем красное вино.
  • Красное вино содержит меньше сахара.
  • Фейхоа имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта фейхоа составляет 31, в то время как гликемический индекс продукта красное вино составляет 0.

Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Feijoa, raw и Alcoholic beverage, wine, table, red.

Инфографика

Фейхоа vs Красное вино infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Содержит больше КальцийКальций +112.5%
Содержит больше КалийКалий +35.4%
Содержит больше МедьМедь +227.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +228.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +133.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +21.1%
Содержит больше МарганецМарганец +57.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 1% 0.75% 3.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +31.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +676.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +775%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +72.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фейхоа Красное вино DV% diff.
Витамин C 32.9mg 0mg 37%
Клетчатка 6.4g 0g 26%
Витамин B9 23µg 1µg 6%
Фруктоза 2.95g 4%
Углеводы 15.21g 2.61g 4%
Витамин B5 0.233mg 0.03mg 4%
Железо 0.14mg 0.46mg 4%
Витамин K 3.5µg 0.4µg 3%
Медь 0.036mg 0.011mg 3%
Марганец 0.084mg 0.132mg 2%
Витамин E 0.16mg 0mg 1%
Холин 5.7mg 1%
Витамин B6 0.067mg 0.057mg 1%
Белки 0.71g 0.07g 1%
Витамин B2 0.018mg 0.031mg 1%
Калорийность 61kcal 85kcal 1%
Полиненасыщенные жиры 0.136g 0g 1%
Цинк 0.06mg 0.14mg 1%
Калий 172mg 127mg 1%
Кальций 17mg 8mg 1%
Магний 9mg 12mg 1%
Жиры 0.42g 0g 1%
Фосфор 19mg 23mg 1%
Чистые углеводы 8.81g 2.61g N/A
Сахар 8.2g 0.62g N/A
Натрий 3mg 4mg 0%
Селен 0.2µg 0%
Витамин B1 0.006mg 0.005mg 0%
Витамин B3 0.295mg 0.224mg 0%
Насыщенные жиры 0.104g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.056g 0g 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0%
Лейцин 0.028mg 0%
Лизин 0.038mg 0%
Метионин 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0%
Валин 0.019mg 0%
Гистидин 0.009mg 0%
0.029g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
3% 86% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.61 г
Вода: 86.49 г
Другое: 10.83 г
Содержит больше БелкиБелки +914.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +482.8%
Содержит больше ДругоеДругое +2750%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.49g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients
  2. Красное вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173190/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.