Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фейхоа и Круассан

Сравнить

Инфографика

Фейхоа vs Круассан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Содержит больше КалийКалий +45.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МагнийМагний +77.8%
Содержит больше КальцийКальций +117.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1350%
Содержит больше МедьМедь +122.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1150%
Содержит больше ФосфорФосфор +452.6%
Содержит больше МарганецМарганец +292.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Содержит больше Витамин CВитамин C +16350%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +94.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +425%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6366.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1238.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +641.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +269.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +282.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +259%
Содержит больше БелкиБелки +1054.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +4900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +201.1%
Содержит больше ДругоеДругое +373.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9766.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +704.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Фейхоа Круассан
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фейхоа Круассан DV% diff.
Насыщенные жиры 0.104g 11.659g 53%
Селен 22.7µg 41%
Витамин C 32.9mg 0.2mg 36%
Жиры 0.42g 21g 32%
Витамин B1 0.006mg 0.388mg 32%
Железо 0.14mg 2.03mg 24%
Витамин A 0µg 206µg 23%
Холестерин 0mg 67mg 22%
Натрий 3mg 467mg 20%
Калорийность 61kcal 406kcal 17%
Витамин B2 0.018mg 0.241mg 17%
Витамин B9 23µg 88µg 16%
Белки 0.71g 8.2g 15%
Клетчатка 6.4g 2.6g 15%
Мононенасыщенные жиры 0.056g 5.525g 14%
Витамин B5 0.233mg 0.861mg 13%
Витамин B3 0.295mg 2.188mg 12%
Фосфор 19mg 105mg 12%
Марганец 0.084mg 0.33mg 11%
Углеводы 15.21g 45.8g 10%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Холин 38.8mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.136g 1.094g 6%
Цинк 0.06mg 0.75mg 6%
Медь 0.036mg 0.08mg 5%
Витамин E 0.16mg 0.84mg 5%
Фруктоза 2.95g 4%
Калий 172mg 118mg 2%
Магний 9mg 16mg 2%
Кальций 17mg 37mg 2%
Витамин B6 0.067mg 0.058mg 1%
Витамин K 3.5µg 1.8µg 1%
Чистые углеводы 8.81g 43.2g N/A
Сахар 8.2g 11.26g N/A
Триптофан 0.007mg 0.099mg 0%
Треонин 0.019mg 0.284mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0.365mg 0%
Лейцин 0.028mg 0.623mg 0%
Лизин 0.038mg 0.329mg 0%
Метионин 0.007mg 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0.416mg 0%
Валин 0.019mg 0.41mg 0%
Гистидин 0.009mg 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A
0.029g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Фейхоа Круассан
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
Фейхоа
35%
Круассан
Итоговая оценка минералов
7%
Фейхоа
43%
Круассан

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фейхоа
Фейхоа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фейхоа
Фейхоа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фейхоа
Фейхоа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 464mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фейхоа
Фейхоа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.555g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Фейхоа
Гликемический индекс продукта Фейхоа ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Круассан
Круассан дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Круассан
Продукт Круассан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Круассан
Продукт Круассан более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients
  2. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.