Сравнить продукты Фейхоа и Кускус (кулинария)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +112.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +196.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +171.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +333.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +23.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +53.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +950% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +233.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +59.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.71 г
Жиры:
0.42 г
Углеводы:
15.21 г
Вода:
83.28 г
Другое:
0.38 г
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +162.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +433.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +52.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.104 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.056 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.136 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +154.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +112.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 27.5µg | 50% | |
| Витамин C | 32.9mg | 0mg | 37% |
| Клетчатка | 6.4g | 1.4g | 20% |
| Белки | 0.71g | 3.79g | 6% |
| Витамин B1 | 0.006mg | 0.063mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.295mg | 0.983mg | 4% |
| Фруктоза | 2.95g | 4% | |
| Витамин K | 3.5µg | 0.1µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.233mg | 0.371mg | 3% |
| Калорийность | 61kcal | 112kcal | 3% |
| Калий | 172mg | 58mg | 3% |
| Железо | 0.14mg | 0.38mg | 3% |
| Углеводы | 15.21g | 23.22g | 3% |
| Цинк | 0.06mg | 0.26mg | 2% |
| Витамин B9 | 23µg | 15µg | 2% |
| Холин | 3.3mg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.067mg | 0.051mg | 1% |
| Медь | 0.036mg | 0.041mg | 1% |
| Кальций | 17mg | 8mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.018mg | 0.027mg | 1% |
| Жиры | 0.42g | 0.16g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.81g | 21.82g | N/A |
| Магний | 9mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 8.2g | 0.1g | N/A |
| Фосфор | 19mg | 22mg | 0% |
| Натрий | 3mg | 5mg | 0% |
| Витамин E | 0.16mg | 0.13mg | 0% |
| Марганец | 0.084mg | 0.084mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.104g | 0.029g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 0.022g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.136g | 0.064g | 0% |
| Триптофан | 0.007mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.019mg | 0.1mg | 0% |
| Изолейцин | 0.019mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 0.028mg | 0.259mg | 0% |
| Лизин | 0.038mg | 0.073mg | 0% |
| Метионин | 0.007mg | 0.059mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.019mg | 0.184mg | 0% |
| Валин | 0.019mg | 0.162mg | 0% |
| Гистидин | 0.009mg | 0.077mg | 0% |
| 0.029g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.107g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
7%
Итоговая оценка минералов
7%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фейхоа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фейхоа ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кускус (кулинария) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кускус (кулинария) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.075g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кускус (кулинария) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах