Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Фейхоа
  5. Сравнить
  6. Фейхоа vs. Лазанья

Сравнить продукты Фейхоа и Лазанья

Сравнить

Инфографика

Фейхоа vs Лазанья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 26% 17% 27% 30% 24% 49% 49% 25% 87%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МагнийМагний +122.2%
Содержит больше КальцийКальций +417.6%
Содержит больше КалийКалий +14%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +407.1%
Содержит больше МедьМедь +150%
Содержит больше ЦинкЦинк +1350%
Содержит больше ФосфорФосфор +505.3%
Содержит больше МарганецМарганец +129.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.3% 14% 17% 0% 18% 17% 29% 19% 28% 41% 18% 18% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1216%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +431.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1066.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +311.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +418%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +38.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +82.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~24µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фейхоа Лазанья DV% diff.
Витамин C 32.9mg 2.5mg 34%
Селен 15.9µg 29%
Клетчатка 6.4g 1.7g 19%
Натрий 3mg 373mg 16%
Витамин B12 0µg 0.33µg 14%
Фосфор 19mg 115mg 14%
Белки 0.71g 7.28g 13%
Насыщенные жиры 0.104g 2.348g 10%
Витамин B3 0.295mg 1.528mg 8%
Жиры 0.42g 4.92g 7%
Кальций 17mg 88mg 7%
Железо 0.14mg 0.71mg 7%
Цинк 0.06mg 0.87mg 7%
Медь 0.036mg 0.09mg 6%
Холестерин 0mg 17mg 6%
Витамин E 0.16mg 0.85mg 5%
Витамин A 0µg 41µg 5%
Марганец 0.084mg 0.193mg 5%
Витамин B1 0.006mg 0.07mg 5%
Холин 23.2mg 4%
Крахмал 0g 9.83g 4%
Мононенасыщенные жиры 0.056g 1.758g 4%
Витамин B2 0.018mg 0.074mg 4%
Витамин B6 0.067mg 0.122mg 4%
Калорийность 61kcal 135kcal 4%
Витамин K 3.5µg 7µg 3%
Магний 9mg 20mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.136g 0.433g 2%
Фруктоза 2.95g 1.04g 2%
Витамин B5 0.233mg 0.323mg 2%
Калий 172mg 196mg 1%
Чистые углеводы 8.81g 13.66g N/A
Углеводы 15.21g 15.36g 0%
Витамин D 1IU 0%
Сахар 8.2g 3.11g N/A
Витамин B9 23µg 24µg 0%
Транс-жиры 0g 0.196g N/A
Триптофан 0.007mg 0.085mg 0%
Треонин 0.019mg 0.219mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0.224mg 0%
Лейцин 0.028mg 0.578mg 0%
Лизин 0.038mg 0.486mg 0%
Метионин 0.007mg 0.164mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0.329mg 0%
Валин 0.019mg 0.285mg 0%
Гистидин 0.009mg 0.183mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.029g 0.026g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
0g 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g 0.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
7% 5% 15% 71%
Белки: 7.28 г
Жиры: 4.92 г
Углеводы: 15.36 г
Вода: 70.87 г
Другое: 1.57 г
Содержит больше ВодаВода +17.5%
Содержит больше БелкиБелки +925.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1071.4%
Содержит больше ДругоеДругое +313.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~15.36g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
52% 39% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.348 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.758 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.433 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3039.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +218.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
36% 28% 36%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.93 г
Глюкоза: 2.32 г
Фруктоза: 2.95 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
76% 4% 7% 8% 5%
Крахмал: 9.83 г
Сахароза: 0.54 г
Глюкоза: 0.93 г
Фруктоза: 1.04 г
Лактоза: 0.6 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +442.6%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +149.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +183.7%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Фейхоа
Фейхоа vs Наранхилья
Наранхилья
Фейхоа
Фейхоа vs Клубника
Клубника
Фейхоа
Фейхоа vs Тамаринд
Тамаринд
Лазанья
Лазанья vs Феттуччине
Феттуччине
Лазанья
Лазанья vs Пенне
Пенне
Лазанья
Лазанья vs Шея (мясо)
Шея (мясо)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients
  2. Лазанья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172114/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.