Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фейхоа и Молочная сыворотка

Сравнить

Инфографика

Фейхоа vs Молочная сыворотка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 14% 2.3% 1.3% 3.5% 20% 7% 0.13% 10%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +133.3%
Содержит больше МедьМедь +800%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.4%
Содержит больше МарганецМарганец +8300%
Содержит больше КальцийКальций +176.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +116.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +142.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~161mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 1% 0% 0% 9% 36% 1.4% 23% 7.2% 35% 0% 0.75% 8.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +32800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +298.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +116.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +777.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +64.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фейхоа Молочная сыворотка DV% diff.
Витамин C 32.9mg 0.1mg 36%
Клетчатка 6.4g 0g 26%
Витамин B12 0µg 0.28µg 12%
Витамин B2 0.018mg 0.158mg 11%
Витамин B9 23µg 1µg 6%
Фруктоза 2.95g 4%
Фосфор 19mg 46mg 4%
Медь 0.036mg 0.004mg 4%
Марганец 0.084mg 0.001mg 4%
Витамин B1 0.006mg 0.036mg 3%
Кальций 17mg 47mg 3%
Витамин B5 0.233mg 0.383mg 3%
Витамин B6 0.067mg 0.031mg 3%
Витамин K 3.5µg 0µg 3%
Углеводы 15.21g 5.14g 3%
Холин 16mg 3%
Селен 1.9µg 3%
Калорийность 61kcal 27kcal 2%
Натрий 3mg 54mg 2%
Витамин E 0.16mg 0mg 1%
Цинк 0.06mg 0.13mg 1%
Витамин B3 0.295mg 0.074mg 1%
Железо 0.14mg 0.06mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Насыщенные жиры 0.104g 0.23g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.136g 0.011g 1%
Белки 0.71g 0.85g 0%
Жиры 0.42g 0.36g 0%
Чистые углеводы 8.81g 5.14g N/A
Магний 9mg 8mg 0%
Калий 172mg 161mg 0%
Сахар 8.2g 5.14g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.056g 0.1g 0%
Триптофан 0.007mg 0.013mg 0%
Треонин 0.019mg 0.054mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0.047mg 0%
Лейцин 0.028mg 0.078mg 0%
Лизин 0.038mg 0.068mg 0%
Метионин 0.007mg 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0.027mg 0%
Валин 0.019mg 0.046mg 0%
Гистидин 0.009mg 0.016mg 0%
0.029g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
5% 93%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 5.14 г
Вода: 93.12 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше ЖирыЖиры +16.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +195.9%
Содержит больше БелкиБелки +19.7%
Содержит больше ВодаВода +11.8%
Содержит больше ДругоеДругое +39.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1136.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +78.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients
  2. Молочная сыворотка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.