Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фейхоа и Молочный коктейль

Сравнить

Инфографика

Фейхоа vs Молочный коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +40%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%
Содержит больше МарганецМарганец +500%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +758.8%
Содержит больше МедьМедь +41.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +550%
Содержит больше ФосфорФосфор +505.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~183mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +220%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +102.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +59.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1650%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +228.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +983.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +57.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фейхоа Молочный коктейль DV% diff.
Витамин C 32.9mg 0mg 37%
Клетчатка 6.4g 0g 26%
Витамин B12 0µg 0.52µg 22%
Витамин B2 0.018mg 0.195mg 14%
Фосфор 19mg 115mg 14%
Кальций 17mg 146mg 13%
Насыщенные жиры 0.104g 1.886g 8%
Белки 0.71g 3.86g 6%
Витамин D 48IU 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Натрий 3mg 95mg 4%
Селен 2.3µg 4%
Витамин B9 23µg 7µg 4%
Фруктоза 2.95g 4%
Жиры 0.42g 3.03g 4%
Марганец 0.084mg 0.014mg 3%
Калорийность 61kcal 112kcal 3%
Витамин A 0µg 25µg 3%
Цинк 0.06mg 0.39mg 3%
Витамин B5 0.233mg 0.368mg 3%
Холин 14.3mg 3%
Витамин K 3.5µg 0.2µg 3%
Витамин B6 0.067mg 0.042mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.056g 0.875g 2%
Витамин B1 0.006mg 0.03mg 2%
Медь 0.036mg 0.051mg 2%
Витамин B3 0.295mg 0.146mg 1%
Железо 0.14mg 0.1mg 1%
Магний 9mg 12mg 1%
Углеводы 15.21g 17.75g 1%
Витамин E 0.16mg 0.05mg 1%
Чистые углеводы 8.81g 17.75g N/A
Калий 172mg 183mg 0%
Сахар 8.2g 17.75g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.136g 0.113g 0%
Триптофан 0.007mg 0.054mg 0%
Треонин 0.019mg 0.174mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0.234mg 0%
Лейцин 0.028mg 0.378mg 0%
Лизин 0.038mg 0.306mg 0%
Метионин 0.007mg 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0.186mg 0%
Валин 0.019mg 0.258mg 0%
Гистидин 0.009mg 0.105mg 0%
0.029g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше ВодаВода +11.9%
Содержит больше БелкиБелки +443.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +621.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.7%
Содержит больше ДругоеДругое +139.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1462.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients
  2. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.