Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фейхоа и Начос

Сравнить

Инфографика

Фейхоа vs Начос infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 19% 32% 28% 21% 23% 85% 41% 24% 47%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МагнийМагний +366.7%
Содержит больше КальцийКальций +270.6%
Содержит больше КалийКалий +110.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +435.7%
Содержит больше МедьМедь +77.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1333.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +942.1%
Содержит больше МарганецМарганец +122.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1.7% 82% 0% 31% 31% 12% 23% 50% 8.8% 48% 7.5% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2890.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +130%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2450%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1950%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +638.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +113.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +63.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +220.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +451.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фейхоа Начос DV% diff.
Мононенасыщенные жиры 0.056g 14.02g 35%
Витамин C 32.9mg 1.1mg 35%
Полиненасыщенные жиры 0.136g 5.04g 33%
Жиры 0.42g 21.5g 32%
Витамин E 0.16mg 4.08mg 26%
Фосфор 19mg 198mg 26%
Селен 8.6µg 16%
Калорийность 61kcal 343kcal 14%
Витамин K 3.5µg 19.3µg 13%
Натрий 3mg 313mg 13%
Клетчатка 6.4g 3.2g 13%
Крахмал 0g 28.33g 12%
Витамин B6 0.067mg 0.215mg 11%
Витамин B1 0.006mg 0.123mg 10%
Витамин B2 0.018mg 0.133mg 9%
Насыщенные жиры 0.104g 2.173g 9%
Железо 0.14mg 0.75mg 8%
Магний 9mg 42mg 8%
Белки 0.71g 4.32g 7%
Углеводы 15.21g 34.91g 7%
Цинк 0.06mg 0.86mg 7%
Калий 172mg 362mg 6%
Кальций 17mg 63mg 5%
Холин 26.4mg 5%
Марганец 0.084mg 0.187mg 4%
Фруктоза 2.95g 0g 4%
Медь 0.036mg 0.064mg 3%
Витамин B5 0.233mg 0.38mg 3%
Витамин B12 0µg 0.07µg 3%
Витамин B9 23µg 10µg 3%
Витамин B3 0.295mg 0.63mg 2%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Витамин A 0µg 5µg 1%
Чистые углеводы 8.81g 31.71g N/A
Сахар 8.2g 2.17g N/A
Транс-жиры 0g 0.058g N/A
Триптофан 0.007mg 0.042mg 0%
Треонин 0.019mg 0.156mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0.187mg 0%
Лейцин 0.028mg 0.521mg 0%
Лизин 0.038mg 0.156mg 0%
Метионин 0.007mg 0.094mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0.229mg 0%
Валин 0.019mg 0.25mg 0%
Гистидин 0.009mg 0.135mg 0%
0.029g 0.617g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g 4.343g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
4% 22% 35% 37% 2%
Белки: 4.32 г
Жиры: 21.5 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 37.4 г
Другое: 1.87 г
Содержит больше ВодаВода +122.7%
Содержит больше БелкиБелки +508.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +5019%
Содержит больше УглеводыУглеводы +129.5%
Содержит больше ДругоеДругое +392.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
10% 66% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.173 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.04 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +24935.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3605.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
36% 28% 36%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.93 г
Глюкоза: 2.32 г
Фруктоза: 2.95 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
93% 2% 5%
Крахмал: 28.33 г
Сахароза: 0.53 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 1.63 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +452.8%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients
  2. Начос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.