Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фейхоа и Остро-кислый суп

Сравнить

Инфографика

Фейхоа vs Остро-кислый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Содержит больше КалийКалий +212.7%
Содержит больше МедьМедь +38.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше КальцийКальций +11.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +357.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +266.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +68.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~9mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.085mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +218.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +187.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +143.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +333.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +72.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +71.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.227mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.064mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фейхоа Остро-кислый суп DV% diff.
Витамин C 32.9mg 0mg 37%
Клетчатка 6.4g 0.5g 24%
Натрий 3mg 376mg 16%
Лизин 0.038mg 153mg 7%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Холин 39.9mg 7%
Железо 0.14mg 0.64mg 6%
Витамин B12 0µg 0.1µg 4%
Фруктоза 2.95g 0g 4%
Углеводы 15.21g 4.35g 4%
Белки 0.71g 2.58g 4%
Витамин B9 23µg 8µg 4%
Калий 172mg 55mg 3%
Витамин E 0.16mg 0.39mg 2%
Фосфор 19mg 32mg 2%
Витамин B1 0.006mg 0.026mg 2%
Витамин K 3.5µg 1.1µg 2%
Насыщенные жиры 0.104g 0.229g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.056g 0.288g 1%
Витамин B3 0.295mg 0.507mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.136g 0.311g 1%
Витамин B2 0.018mg 0.031mg 1%
Калорийность 61kcal 39kcal 1%
Селен 0.4µg 1%
Крахмал 0g 2.43g 1%
Жиры 0.42g 1.21g 1%
Медь 0.036mg 0.026mg 1%
Цинк 0.06mg 0.22mg 1%
Витамин D 5IU 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин A 0µg 9µg 1%
Чистые углеводы 8.81g 3.85g N/A
Магний 9mg 9mg 0%
Кальций 17mg 19mg 0%
Сахар 8.2g 0.42g N/A
Марганец 0.084mg 0.085mg 0%
Витамин B5 0.233mg 0.227mg 0%
Витамин B6 0.067mg 0.064mg 0%
Триптофан 0.007mg 0.019mg 0%
Треонин 0.019mg 0.111mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0.08mg 0%
Лейцин 0.028mg 0.151mg 0%
Метионин 0.007mg 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0.085mg 0%
Валин 0.019mg 0.092mg 0%
Гистидин 0.009mg 0.058mg 0%
0.029g 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +249.7%
Содержит больше БелкиБелки +263.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +188.1%
Содержит больше ДругоеДругое +218.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~90.65g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +414.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +128.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
36% 28% 36%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.93 г
Глюкоза: 2.32 г
Фруктоза: 2.95 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
85% 14%
Крахмал: 2.43 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0.03 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +632.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +7633.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients
  2. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.