Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фейхоа и Паприка

Сравнить

Инфографика

Фейхоа vs Паприка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.6%
Содержит больше МагнийМагний +1877.8%
Содержит больше КальцийКальций +1247.1%
Содержит больше КалийКалий +1225.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15000%
Содержит больше МедьМедь +1880.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +7116.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1552.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1792.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3555.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +18087.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +6733.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3310.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +977.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3095.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2194.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +113%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фейхоа Паприка DV% diff.
Витамин A 0µg 2463µg 274%
Железо 0.14mg 21.14mg 263%
Витамин E 0.16mg 29.1mg 193%
Витамин B6 0.067mg 2.141mg 160%
Клетчатка 6.4g 34.9g 114%
Витамин B2 0.018mg 1.23mg 93%
Медь 0.036mg 0.713mg 75%
Марганец 0.084mg 1.59mg 65%
Витамин K 3.5µg 80.3µg 64%
Калий 172mg 2280mg 62%
Витамин B3 0.295mg 10.06mg 61%
Полиненасыщенные жиры 0.136g 7.766g 51%
Витамин B5 0.233mg 2.51mg 46%
Фосфор 19mg 314mg 42%
Магний 9mg 178mg 40%
Цинк 0.06mg 4.33mg 39%
Витамин C 32.9mg 0.9mg 36%
Витамин B1 0.006mg 0.33mg 27%
Белки 0.71g 14.14g 27%
Кальций 17mg 229mg 21%
Жиры 0.42g 12.89g 19%
Углеводы 15.21g 53.99g 13%
Калорийность 61kcal 282kcal 11%
Селен 6.3µg 11%
Холин 51.5mg 9%
Насыщенные жиры 0.104g 2.14g 9%
Витамин B9 23µg 49µg 7%
Фруктоза 2.95g 6.71g 5%
Мононенасыщенные жиры 0.056g 1.695g 4%
Натрий 3mg 68mg 3%
Чистые углеводы 8.81g 19.09g N/A
Сахар 8.2g 10.34g N/A
Триптофан 0.007mg 0.07mg 0%
Треонин 0.019mg 0.49mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0.57mg 0%
Лейцин 0.028mg 0.92mg 0%
Лизин 0.038mg 0.69mg 0%
Метионин 0.007mg 0.2mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0.61mg 0%
Валин 0.019mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.009mg 0.25mg 0%
0.029g 0.453g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
Содержит больше ВодаВода +640.9%
Содержит больше БелкиБелки +1891.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2969%
Содержит больше УглеводыУглеводы +255%
Содержит больше ДругоеДругое +1936.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2926.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5610.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
36% 28% 36%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.93 г
Глюкоза: 2.32 г
Фруктоза: 2.95 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
8% 25% 65% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.81 г
Глюкоза: 2.63 г
Фруктоза: 6.71 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.19 г
Содержит больше СахарозаСахароза +261.7%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +13.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +127.5%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients
  2. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.