Фейхоа или печенье Шоколадные чипсы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами фейхоа и печенье Шоколадные чипсы
- Печенье Шоколадные чипсы содержит больше калорий, чем фейхоа. Печенье Шоколадные чипсы содержит 488 калорий, в то время как фейхоа содержит 61 калорий.
- Фейхоа имеет больше витамина C, однако печенье Шоколадные чипсы имеет больше меди, железа, марганца, витамина B1, витамина B2 и витамина A.
- Потребность в насыщенных жирах в ежедневном рационе на 70% лучше покрывает печенье Шоколадные чипсы , чем фейхоа
- Фейхоа имеет в 165 раз больше витамина C, чем печенье Шоколадные чипсы . Фейхоа имеет 32.9 мг витамина C, в то время как печенье Шоколадные чипсы имеет 0.2 мг.
- Фейхоа имеет низкое содержание натрия.
- Печенье Шоколадные чипсы имеет более высокий гликемический индекс, чем фейхоа.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Feijoa, raw и Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +511.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +123.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1671.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +972.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1466.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +426.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +689.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +16350% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2966.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +883.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +362.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +43.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.104g | 14.071g | 63% |
| Жиры | 0.42g | 28.4g | 43% |
| Медь | 0.036mg | 0.386mg | 39% |
| Витамин C | 32.9mg | 0.2mg | 36% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.136g | 4.541g | 29% |
| Железо | 0.14mg | 2.48mg | 29% |
| Клетчатка | 6.4g | 26% | |
| Марганец | 0.084mg | 0.663mg | 25% |
| Холестерин | 0mg | 70mg | 23% |
| Калорийность | 61kcal | 488kcal | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 8.241g | 20% |
| Селен | 11.2µg | 20% | |
| Натрий | 3mg | 341mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.006mg | 0.184mg | 15% |
| Витамин A | 0µg | 139µg | 15% |
| Углеводы | 15.21g | 58.2g | 14% |
| Витамин B2 | 0.018mg | 0.177mg | 12% |
| Фосфор | 19mg | 100mg | 12% |
| Магний | 9mg | 55mg | 11% |
| Белки | 0.71g | 5.7g | 10% |
| Цинк | 0.06mg | 0.94mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.295mg | 1.365mg | 7% |
| Фруктоза | 2.95g | 4% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Витамин K | 3.5µg | 3% | |
| Витамин B9 | 23µg | 33µg | 3% |
| Кальций | 17mg | 38mg | 2% |
| Витамин E | 0.16mg | 1% | |
| Калий | 172mg | 221mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.233mg | 0.259mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.067mg | 0.084mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.81g | 58.2g | N/A |
| Сахар | 8.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.007mg | 0.072mg | 0% |
| Треонин | 0.019mg | 0.191mg | 0% |
| Изолейцин | 0.019mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 0.028mg | 0.391mg | 0% |
| Лизин | 0.038mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.007mg | 0.106mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.019mg | 0.27mg | 0% |
| Валин | 0.019mg | 0.279mg | 0% |
| Гистидин | 0.009mg | 0.123mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.029g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.107g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.71 г
Жиры:
0.42 г
Углеводы:
15.21 г
Вода:
83.28 г
Другое:
0.38 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ВодаВода | +1361.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +702.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6661.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +282.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +426.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.104 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.056 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.136 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14616.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3239% |
