Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Фейхоа
  5. Сравнить
  6. Фейхоа vs. Плов

Сравнить продукты Фейхоа и Плов

Сравнить

Инфографика

Фейхоа vs Плов infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 25% 17% 92% 55% 28% 66% 170% 115% 177%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МагнийМагний +255.6%
Содержит больше КальцийКальций +388.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1642.9%
Содержит больше МедьМедь +361.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1583.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +710.5%
Содержит больше МарганецМарганец +950%
Одинаковое количество вещества Калий ~188mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 1.3% 0.8% 0% 151% 20% 115% 43% 92% 2.5% 1.3% 159% 9.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +702.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +300%
Содержит больше Витамин KВитамин K +600%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +9950%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +383.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1976.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +206.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +497%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +821.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фейхоа Плов DV% diff.
Селен 32.4µg 59%
Натрий 3mg 1303mg 57%
Витамин B1 0.006mg 0.603mg 50%
Витамин B9 23µg 212µg 47%
Витамин B3 0.295mg 6.127mg 36%
Марганец 0.084mg 0.882mg 35%
Витамин C 32.9mg 4.1mg 32%
Крахмал 0g 71.23g 29%
Железо 0.14mg 2.44mg 29%
Витамин B6 0.067mg 0.4mg 26%
Клетчатка 6.4g 1.2g 21%
Углеводы 15.21g 76.31g 20%
Фосфор 19mg 154mg 19%
Белки 0.71g 10.42g 19%
Калорийность 61kcal 359kcal 15%
Медь 0.036mg 0.166mg 14%
Витамин B5 0.233mg 0.715mg 10%
Цинк 0.06mg 1.01mg 9%
Кальций 17mg 83mg 7%
Витамин B2 0.018mg 0.087mg 5%
Магний 9mg 32mg 5%
Фруктоза 2.95g 0g 4%
Витамин K 3.5µg 0.5µg 3%
Холин 17.5mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.136g 0.377g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.056g 0.373g 1%
Насыщенные жиры 0.104g 0.307g 1%
Жиры 0.42g 1.37g 1%
Витамин E 0.16mg 0.04mg 1%
Витамин B12 0µg 0.02µg 1%
Чистые углеводы 8.81g 75.11g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Калий 172mg 188mg 0%
Сахар 8.2g 1.53g N/A
Витамин A 0µg 4µg 0%
Триптофан 0.007mg 0.086mg 0%
Треонин 0.019mg 0.221mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0.279mg 0%
Лейцин 0.028mg 0.523mg 0%
Лизин 0.038mg 0.189mg 0%
Метионин 0.007mg 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0.32mg 0%
Валин 0.019mg 0.374mg 0%
Гистидин 0.009mg 0.15mg 0%
0.029g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
10% 76% 8% 4%
Белки: 10.42 г
Жиры: 1.37 г
Углеводы: 76.31 г
Вода: 8.04 г
Другое: 3.86 г
Содержит больше ВодаВода +935.8%
Содержит больше БелкиБелки +1367.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +226.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +401.7%
Содержит больше ДругоеДругое +915.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
29% 35% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.307 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.373 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.377 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +566.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +177.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
36% 28% 36%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.93 г
Глюкоза: 2.32 г
Фруктоза: 2.95 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
98%
Крахмал: 71.23 г
Сахароза: 0.3 г
Глюкоза: 0.1 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.13 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +876.7%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +2220%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Фейхоа
Фейхоа vs Наранхилья
Наранхилья
Фейхоа
Фейхоа vs Клубника
Клубника
Фейхоа
Фейхоа vs Тамаринд
Тамаринд
Плов
Плов vs Морошка
Морошка
Плов
Плов vs Тортилья
Тортилья
Плов
Плов vs Тамале (блюдо)
Тамале (блюдо)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients
  2. Плов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168951/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.