Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Фрукты
  4. Фейхоа
  5. Compare
  6. Фейхоа vs. Плюшка

Сравнить продукты Фейхоа и Плюшка

Сравнить

Инфографика

Фейхоа vs Плюшка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Фейхоа
Фейхоа
2
:
8
Плюшка
Плюшка
Содержит больше Калий +68.6%
Содержит меньше Натрий -99%
Содержит больше Кальций +976.5%
Содержит больше Железо +878.6%
Содержит больше Магний +55.6%
Содержит больше Фосфор +589.5%
Содержит больше Цинк +783.3%
Содержит больше Медь +72.2%
Содержит больше Марганец +247.6%
Фейхоа
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 6% 7% 9% 16% 1% 2% 12% 11% 0%
Плюшка
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 55% 52% 10% 57% 9% 40% 15% 21% 39% 71%
Содержит больше Калий +68.6%
Содержит меньше Натрий -99%
Содержит больше Кальций +976.5%
Содержит больше Железо +878.6%
Содержит больше Магний +55.6%
Содержит больше Фосфор +589.5%
Содержит больше Цинк +783.3%
Содержит больше Медь +72.2%
Содержит больше Марганец +247.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Фейхоа
Фейхоа
3
:
10
Плюшка
Плюшка
Содержит больше Витамин A +200%
Содержит больше Витамин C +10866.7%
Содержит больше Витамин B6 +76.3%
Содержит больше Витамин E +618.8%
Содержит больше Витамин B1 +3416.7%
Содержит больше Витамин B2 +666.7%
Содержит больше Витамин B3 +714.9%
Содержит больше Витамин B5 +44.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +213%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +334.3%
Фейхоа
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 1% 4% 0% 110% 2% 5% 6% 14% 16% 18% 0% 0% 9%
Плюшка
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 1% 23% 0% 1% 53% 32% 46% 21% 9% 54% 20% 6% 38%
Содержит больше Витамин A +200%
Содержит больше Витамин C +10866.7%
Содержит больше Витамин B6 +76.3%
Содержит больше Витамин E +618.8%
Содержит больше Витамин B1 +3416.7%
Содержит больше Витамин B2 +666.7%
Содержит больше Витамин B3 +714.9%
Содержит больше Витамин B5 +44.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +213%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +334.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Фейхоа
Фейхоа
1
:
4
Плюшка
Плюшка
Содержит больше Вода +338.8%
Содержит больше Белки +526.8%
Содержит больше Жиры +6235.7%
Содержит больше Углеводы +219.5%
Содержит больше Другое +257.9%
Фейхоа
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
Плюшка
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
Содержит больше Вода +338.8%
Содержит больше Белки +526.8%
Содержит больше Жиры +6235.7%
Содержит больше Углеводы +219.5%
Содержит больше Другое +257.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Фейхоа
Фейхоа
1
:
2
Плюшка
Плюшка
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +15476.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2602.9%
Фейхоа
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: 0.136 г
Плюшка
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: 3.676 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +15476.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2602.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Фейхоа
Фейхоа
1
:
4
Плюшка
Плюшка
Содержит больше Фруктоза +165.8%
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Сахароза +586.3%
Содержит больше Глюкоза +31.5%
Содержит больше Мальтоза +∞%
Фейхоа
36% 28% 36%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.93 г
Глюкоза: 2.32 г
Фруктоза: 2.95 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Плюшка
39% 48% 7% 3% 3%
Крахмал: 16.39 г
Сахароза: 20.11 г
Глюкоза: 3.05 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.43 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Фруктоза +165.8%
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Сахароза +586.3%
Содержит больше Глюкоза +31.5%
Содержит больше Мальтоза +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Фейхоа Плюшка
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фейхоа Плюшка Мнение
8.81g 47.4g Плюшка
Белки 0.71g 4.45g Плюшка
Жиры 0.42g 26.61g Плюшка
Углеводы 15.21g 48.6g Плюшка
Калорийность 61kcal 452kcal Плюшка
Крахмал 0g 16.39g Плюшка
Фруктоза 2.95g 1.11g Фейхоа
Сахар 8.2g 25.7g Фейхоа
Клетчатка 6.4g 1.2g Фейхоа
Кальций 17mg 183mg Плюшка
Железо 0.14mg 1.37mg Плюшка
Магний 9mg 14mg Плюшка
Фосфор 19mg 131mg Плюшка
Калий 172mg 102mg Фейхоа
Натрий 3mg 305mg Фейхоа
Цинк 0.06mg 0.53mg Плюшка
Медь 0.036mg 0.062mg Плюшка
Марганец 0.084mg 0.292mg Плюшка
Селен 13µg Плюшка
Витамин A 6IU 2IU Фейхоа
Витамин E 0.16mg 1.15mg Плюшка
Витамин C 32.9mg 0.3mg Фейхоа
Витамин B1 0.006mg 0.211mg Плюшка
Витамин B2 0.018mg 0.138mg Плюшка
Витамин B3 0.295mg 2.404mg Плюшка
Витамин B5 0.233mg 0.337mg Плюшка
Витамин B6 0.067mg 0.038mg Фейхоа
Витамин B9, общий 23µg 72µg Плюшка
Витамин B12 0µg 0.16µg Плюшка
Холин 10.6mg Плюшка
Витамин K 3.5µg 15.2µg Плюшка
Триптофан 0.007mg 0.068mg Плюшка
Треонин 0.019mg 0.176mg Плюшка
Изолейцин 0.019mg 0.226mg Плюшка
Лейцин 0.028mg 0.41mg Плюшка
Лизин 0.038mg 0.215mg Плюшка
Метионин 0.007mg 0.104mg Плюшка
Фенилаланин 0.019mg 0.264mg Плюшка
Валин 0.019mg 0.255mg Плюшка
Гистидин 0.009mg 0.126mg Плюшка
Холестерин 0mg 5mg Фейхоа
Транс-жиры 0g 0.295g Фейхоа
Насыщенные жиры 0.104g 12.649g Фейхоа
0g 0.002g Плюшка
Мононенасыщенные жиры 0.056g 8.723g Плюшка
Полиненасыщенные жиры 0.136g 3.676g Плюшка
0g 0.006g Плюшка
0.107g 3.352g Плюшка
0.029g 0.225g Плюшка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Фейхоа Плюшка
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Фейхоа
Фейхоа vs Наранхилья
Наранхилья
Фейхоа
Фейхоа vs Клубника
Клубника
Фейхоа
Фейхоа vs Тамаринд
Тамаринд
Плюшка
Плюшка vs Бейгл
Бейгл
Плюшка
Плюшка vs Картофельный хлеб
Картофельный хлеб
Плюшка
Плюшка vs Фокачча
Фокачча

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
Фейхоа
23%
Плюшка
Итоговая оценка минералов
7%
Фейхоа
37%
Плюшка

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фейхоа
Фейхоа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фейхоа
Фейхоа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 302mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фейхоа
Фейхоа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фейхоа
Фейхоа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.545g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Фейхоа
Гликемический индекс продукта Фейхоа ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плюшка
Плюшка дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Плюшка
Продукт Плюшка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Плюшка
Продукт Плюшка более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients
  2. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.