Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фейхоа и Редька посевная (Редька огородная)

Сравнить

Инфографика

Фейхоа vs Редька посевная (Редька огородная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 7.5% 21% 13% 17% 7.6% 8.6% 5.1% 9% 3.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.3%
Содержит больше МарганецМарганец +21.7%
Содержит больше МагнийМагний +11.1%
Содержит больше КальцийКальций +47.1%
Содержит больше КалийКалий +35.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +142.9%
Содержит больше МедьМедь +38.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +366.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~20mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 0% 0% 0% 3% 9% 4.8% 9.9% 16% 0% 3.3% 19% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +122.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +41.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +169.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +116.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.071mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~25µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фейхоа Редька посевная (Редька огородная) DV% diff.
Витамин C 32.9mg 14.8mg 20%
Клетчатка 6.4g 1.6g 19%
Углеводы 15.21g 3.4g 4%
Фруктоза 2.95g 0.71g 3%
Железо 0.14mg 0.34mg 3%
Калорийность 61kcal 16kcal 2%
Витамин K 3.5µg 1.3µg 2%
Витамин B2 0.018mg 0.039mg 2%
Натрий 3mg 39mg 2%
Медь 0.036mg 0.05mg 2%
Цинк 0.06mg 0.28mg 2%
Калий 172mg 233mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.136g 0.048g 1%
Кальций 17mg 25mg 1%
Витамин E 0.16mg 0mg 1%
Марганец 0.084mg 0.069mg 1%
Селен 0.6µg 1%
Витамин B1 0.006mg 0.012mg 1%
Витамин B5 0.233mg 0.165mg 1%
Витамин B9 23µg 25µg 1%
Холин 6.5mg 1%
Белки 0.71g 0.68g 0%
Жиры 0.42g 0.1g 0%
Чистые углеводы 8.81g 1.8g N/A
Магний 9mg 10mg 0%
Сахар 8.2g 1.86g N/A
Фосфор 19mg 20mg 0%
Витамин B3 0.295mg 0.254mg 0%
Витамин B6 0.067mg 0.071mg 0%
Насыщенные жиры 0.104g 0.032g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.056g 0.017g 0%
Триптофан 0.007mg 0.009mg 0%
Треонин 0.019mg 0.023mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0.02mg 0%
Лейцин 0.028mg 0.031mg 0%
Лизин 0.038mg 0.033mg 0%
Метионин 0.007mg 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0.036mg 0%
Валин 0.019mg 0.035mg 0%
Гистидин 0.009mg 0.013mg 0%
0.029g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
3% 95%
Белки: 0.68 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 3.4 г
Вода: 95.27 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше ЖирыЖиры +320%
Содержит больше УглеводыУглеводы +347.4%
Содержит больше ВодаВода +14.4%
Содержит больше ДругоеДругое +44.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~0.68g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.048 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +229.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +183.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
36% 28% 36%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.93 г
Глюкоза: 2.32 г
Фруктоза: 2.95 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
5% 56% 38%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.1 г
Глюкоза: 1.05 г
Фруктоза: 0.71 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +2830%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +121%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +315.5%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients
  2. Редька посевная (Редька огородная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169276/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.