Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фейхоа и Халва

Сравнить

Инфографика

Фейхоа vs Халва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МагнийМагний +2322.2%
Содержит больше КальцийКальций +94.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3135.7%
Содержит больше МедьМедь +3238.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +7100%
Содержит больше ФосфорФосфор +3094.7%
Содержит больше МарганецМарганец +939.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~187mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +32800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +33.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6966.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +388.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +868.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +419.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +182.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фейхоа Халва DV% diff.
Медь 0.036mg 1.202mg 130%
Фосфор 19mg 607mg 84%
Полиненасыщенные жиры 0.136g 8.481g 56%
Железо 0.14mg 4.53mg 55%
Магний 9mg 218mg 50%
Цинк 0.06mg 4.32mg 39%
Витамин C 32.9mg 0.1mg 36%
Витамин B1 0.006mg 0.424mg 35%
Марганец 0.084mg 0.873mg 34%
Жиры 0.42g 21.52g 32%
Белки 0.71g 12.49g 24%
Витамин B6 0.067mg 0.348mg 22%
Селен 11.5µg 21%
Калорийность 61kcal 469kcal 20%
Мононенасыщенные жиры 0.056g 8.194g 20%
Насыщенные жиры 0.104g 4.127g 18%
Витамин B3 0.295mg 2.856mg 16%
Углеводы 15.21g 60.49g 15%
Витамин B9 23µg 65µg 11%
Клетчатка 6.4g 4.5g 8%
Натрий 3mg 195mg 8%
Витамин B2 0.018mg 0.088mg 5%
Фруктоза 2.95g 4%
Витамин K 3.5µg 3%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Кальций 17mg 33mg 2%
Витамин E 0.16mg 1%
Витамин B5 0.233mg 0.174mg 1%
Чистые углеводы 8.81g 55.99g N/A
Калий 172mg 187mg 0%
Сахар 8.2g N/A
Триптофан 0.007mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0%
Лейцин 0.028mg 0%
Лизин 0.038mg 0%
Метионин 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0%
Валин 0.019mg 0%
Гистидин 0.009mg 0%
0.029g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +2169.2%
Содержит больше БелкиБелки +1659.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +5023.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +297.7%
Содержит больше ДругоеДругое +381.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14532.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6136%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients
  2. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.