Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фейхоа и Чесночный порошок

Сравнить

Инфографика

Фейхоа vs Чесночный порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Содержит меньше НатрийНатрий -95%
Содержит больше МагнийМагний +755.6%
Содержит больше КальцийКальций +364.7%
Содержит больше КалийКалий +593.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3935.7%
Содержит больше МедьМедь +1380.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +4883.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +2078.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1065.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2641.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +775%
Содержит больше Витамин EВитамин E +318.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +7150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +683.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +169.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +218.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2368.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +104.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фейхоа Чесночный порошок DV% diff.
Витамин B6 0.067mg 1.654mg 122%
Железо 0.14mg 5.65mg 69%
Фосфор 19mg 414mg 56%
Медь 0.036mg 0.533mg 55%
Селен 23.9µg 43%
Марганец 0.084mg 0.979mg 39%
Витамин B1 0.006mg 0.435mg 36%
Витамин C 32.9mg 1.2mg 35%
Белки 0.71g 16.55g 32%
Калий 172mg 1193mg 30%
Цинк 0.06mg 2.99mg 27%
Углеводы 15.21g 72.73g 19%
Магний 9mg 77mg 16%
Калорийность 61kcal 331kcal 14%
Холин 67.5mg 12%
Витамин B5 0.233mg 0.743mg 10%
Клетчатка 6.4g 9g 10%
Витамин B2 0.018mg 0.141mg 9%
Витамин B9 23µg 47µg 6%
Кальций 17mg 79mg 6%
Витамин K 3.5µg 0.4µg 3%
Фруктоза 2.95g 0.31g 3%
Витамин B3 0.295mg 0.796mg 3%
Витамин E 0.16mg 0.67mg 3%
Натрий 3mg 60mg 2%
Насыщенные жиры 0.104g 0.249g 1%
Жиры 0.42g 0.73g 0%
Чистые углеводы 8.81g 63.73g N/A
Сахар 8.2g 2.43g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.056g 0.115g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.136g 0.178g 0%
Триптофан 0.007mg 0.121mg 0%
Треонин 0.019mg 0.374mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0.414mg 0%
Лейцин 0.028mg 0.728mg 0%
Лизин 0.038mg 0.768mg 0%
Метионин 0.007mg 0.111mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0.525mg 0%
Валин 0.019mg 0.667mg 0%
Гистидин 0.009mg 0.263mg 0%
0.029g 0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.022g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
Содержит больше ВодаВода +1191.2%
Содержит больше БелкиБелки +2231%
Содержит больше ЖирыЖиры +73.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +378.2%
Содержит больше ДругоеДругое +831.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +105.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +30.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
36% 28% 36%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.93 г
Глюкоза: 2.32 г
Фруктоза: 2.95 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
84% 3% 13%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.05 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.31 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +42.9%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +3214.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +851.6%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients
  2. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.