Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фенхель и Дрожжи

Сравнить

Инфографика

Фенхель vs Дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 15% 37% 27% 22% 5.5% 21% 6.8% 25% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Содержит больше КальцийКальций +63.3%
Содержит больше МагнийМагний +217.6%
Содержит больше КалийКалий +130.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +197.3%
Содержит больше МедьМедь +560.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +3870%
Содержит больше ФосфорФосфор +1174%
Содержит больше МарганецМарганец +63.4%
Содержит больше СеленСелен +1028.6%
Одинаковое количество вещества Натрий ~51mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 40% 16% 12% 0% 2.5% 7.4% 12% 14% 11% 0% 157% 20% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +15600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +109800%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6181.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5719%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3091.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +8566.7%
Содержит больше ХолинХолин +142.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фенхель Дрожжи DV% diff.
Витамин B1 0.01mg 10.99mg 915%
Витамин B9 27µg 2340µg 578%
Витамин B2 0.032mg 4mg 305%
Витамин B5 0.232mg 13.5mg 265%
Витамин B3 0.64mg 40.2mg 247%
Витамин B6 0.047mg 1.5mg 112%
Клетчатка 3.1g 26.9g 95%
Фосфор 50mg 637mg 84%
Белки 1.24g 40.44g 78%
Цинк 0.2mg 7.94mg 70%
Витамин K 62.8µg 0.4µg 52%
Медь 0.066mg 0.436mg 41%
Железо 0.73mg 2.17mg 18%
Калий 414mg 955mg 16%
Калорийность 31kcal 325kcal 15%
Селен 0.7µg 7.9µg 13%
Витамин C 12mg 0.3mg 13%
Углеводы 7.3g 41.22g 11%
Жиры 0.2g 7.61g 11%
Мононенасыщенные жиры 0.068g 4.309g 11%
Магний 17mg 54mg 9%
Марганец 0.191mg 0.312mg 5%
Витамин A 48µg 0µg 5%
Витамин E 0.58mg 0mg 4%
Насыщенные жиры 0.09g 1.001g 4%
Холин 13.2mg 32mg 3%
Витамин B12 0µg 0.07µg 3%
Кальций 49mg 30mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.169g 0.017g 1%
Чистые углеводы 4.2g 14.32g N/A
Сахар 3.93g 0g N/A
Натрий 52mg 51mg 0%
Триптофан 0.54mg 0%
Треонин 1.99mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0%
Лейцин 2.92mg 0%
Лизин 3.28mg 0%
Метионин 0.59mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0%
Валин 2.31mg 0%
Гистидин 0.91mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Белки: 1.24 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 90.21 г
Другое: 1.05 г
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
Содержит больше ВодаВода +1675.8%
Содержит больше БелкиБелки +3161.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +3705%
Содержит больше УглеводыУглеводы +464.7%
Содержит больше ДругоеДругое +438.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.068 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.169 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +894.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6236.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фенхель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169385/nutrients
  2. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.