Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фенхель и Дуриан

Сравнить

Инфографика

Фенхель vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 15% 37% 27% 22% 5.5% 21% 6.8% 25% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше КальцийКальций +716.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +69.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +76.5%
Содержит больше МедьМедь +213.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +40%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.2%
Содержит больше МарганецМарганец +70.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~436mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 40% 16% 12% 0% 2.5% 7.4% 12% 14% 11% 0% 157% 20% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +64.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3640%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +525%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +67.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +572.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.23mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фенхель Дуриан DV% diff.
Витамин K 62.8µg 52%
Витамин B1 0.01mg 0.374mg 30%
Витамин B6 0.047mg 0.316mg 21%
Медь 0.066mg 0.207mg 16%
Витамин B2 0.032mg 0.2mg 13%
Витамин C 12mg 19.7mg 9%
Жиры 0.2g 5.33g 8%
Углеводы 7.3g 27.09g 7%
Калорийность 31kcal 147kcal 6%
Марганец 0.191mg 0.325mg 6%
Витамин A 48µg 2µg 5%
Кальций 49mg 6mg 4%
Витамин E 0.58mg 4%
Железо 0.73mg 0.43mg 4%
Клетчатка 3.1g 3.8g 3%
Магний 17mg 30mg 3%
Витамин B3 0.64mg 1.074mg 3%
Витамин B9 27µg 36µg 2%
Холин 13.2mg 2%
Натрий 52mg 2mg 2%
Фосфор 50mg 39mg 2%
Селен 0.7µg 1%
Цинк 0.2mg 0.28mg 1%
Калий 414mg 436mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.169g 1%
Белки 1.24g 1.47g 0%
Чистые углеводы 4.2g 23.29g N/A
Сахар 3.93g N/A
Витамин B5 0.232mg 0.23mg 0%
Насыщенные жиры 0.09g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.068g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Белки: 1.24 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 90.21 г
Другое: 1.05 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше ВодаВода +38.8%
Содержит больше БелкиБелки +18.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2565%
Содержит больше УглеводыУглеводы +271.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.12г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фенхель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169385/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.