Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фенхель и мороженое-сэндвич

Сравнить

Инфографика

Фенхель vs Мороженое-сэндвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 15% 37% 27% 22% 5.5% 21% 6.8% 25% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Содержит больше КалийКалий +260%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +180.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.7%
Содержит больше МагнийМагний +70.6%
Содержит больше КальцийКальций +75.5%
Содержит больше МедьМедь +284.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +44%
Содержит больше МарганецМарганец +99.5%
Содержит больше СеленСелен +342.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 40% 16% 12% 0% 2.5% 7.4% 12% 14% 11% 0% 157% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +45%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +67.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4730.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +79.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1010%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +356.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +144.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.209mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фенхель Мороженое-сэндвич DV% diff.
Витамин K 62.8µg 1.3µg 51%
Медь 0.066mg 0.254mg 21%
Полиненасыщенные жиры 0.169g 2.272g 14%
Жиры 0.2g 8.57g 13%
Витамин C 12mg 0mg 13%
Клетчатка 3.1g 0g 12%
Калорийность 31kcal 237kcal 10%
Углеводы 7.3g 37.14g 10%
Насыщенные жиры 0.09g 2.317g 10%
Калий 414mg 115mg 9%
Витамин B2 0.032mg 0.146mg 9%
Марганец 0.191mg 0.381mg 8%
Витамин B1 0.01mg 0.111mg 8%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Белки 1.24g 4.29g 6%
Железо 0.73mg 0.26mg 6%
Витамин B3 0.64mg 1.566mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.068g 2.661g 6%
Кальций 49mg 86mg 4%
Цинк 0.2mg 0.6mg 4%
Витамин A 48µg 86µg 4%
Селен 0.7µg 3.1µg 4%
Магний 17mg 29mg 3%
Фосфор 50mg 72mg 3%
Натрий 52mg 129mg 3%
Витамин B12 0µg 0.05µg 2%
Витамин B9 27µg 34µg 2%
Витамин E 0.58mg 0.4mg 1%
Витамин B6 0.047mg 0.028mg 1%
Холин 13.2mg 8mg 1%
Кофеин 0mg 4mg 1%
Чистые углеводы 4.2g 37.14g N/A
Сахар 3.93g 18.57g N/A
Витамин B5 0.232mg 0.209mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Белки: 1.24 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 90.21 г
Другое: 1.05 г
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ВодаВода +84.5%
Содержит больше БелкиБелки +246%
Содержит больше ЖирыЖиры +4185%
Содержит больше УглеводыУглеводы +408.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.1г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.068 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.169 г
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3813.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1244.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фенхель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169385/nutrients
  2. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.