Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фенхель и Мясо кролика

Сравнить

Инфографика

Фенхель vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 15% 37% 27% 22% 5.5% 21% 6.8% 25% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Содержит больше КальцийКальций +172.2%
Содержит больше КалийКалий +20.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +82.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +564.4%
Содержит больше МедьМедь +166.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1090%
Содержит больше ФосфорФосфор +380%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.5%
Содержит больше СеленСелен +2071.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 40% 16% 12% 0% 2.5% 7.4% 12% 14% 11% 0% 157% 20% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +41.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4086.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +237.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +118.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +623.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +884.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фенхель Мясо кролика DV% diff.
Витамин B12 0µg 6.51µg 271%
Белки 1.24g 33.02g 64%
Железо 0.73mg 4.85mg 52%
Витамин K 62.8µg 1.5µg 51%
Холестерин 0mg 123mg 41%
Витамин B3 0.64mg 6.4mg 36%
Фосфор 50mg 240mg 27%
Селен 0.7µg 15.2µg 26%
Витамин B6 0.047mg 0.34mg 23%
Холин 13.2mg 129.9mg 21%
Цинк 0.2mg 2.38mg 20%
Витамин C 12mg 0mg 13%
Медь 0.066mg 0.176mg 12%
Клетчатка 3.1g 0g 12%
Марганец 0.191mg 8%
Калорийность 31kcal 173kcal 7%
Витамин B5 0.232mg 5%
Витамин A 48µg 0µg 5%
Витамин B9 27µg 8µg 5%
Жиры 0.2g 3.51g 5%
Насыщенные жиры 0.09g 1.05g 4%
Кальций 49mg 18mg 3%
Магний 17mg 31mg 3%
Витамин B2 0.032mg 0.07mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.169g 0.68g 3%
Калий 414mg 343mg 2%
Углеводы 7.3g 0g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.068g 0.95g 2%
Витамин B1 0.01mg 0.02mg 1%
Витамин E 0.58mg 0.41mg 1%
Чистые углеводы 4.2g 0g N/A
Сахар 3.93g 0g N/A
Натрий 52mg 45mg 0%
Триптофан 0.436mg 0%
Треонин 1.477mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0%
Лейцин 2.573mg 0%
Лизин 2.891mg 0%
Метионин 0.826mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0%
Валин 1.678mg 0%
Гистидин 0.926mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Белки: 1.24 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 90.21 г
Другое: 1.05 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +47%
Содержит больше БелкиБелки +2562.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1655%
Содержит больше ДругоеДругое +100%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.068 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.169 г
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1297.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +302.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фенхель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169385/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.