Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фенхель и нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Фенхель vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 15% 37% 27% 22% 5.5% 21% 6.8% 25% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +1600%
Содержит больше КальцийКальций +4800%
Содержит больше КалийКалий +10250%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +711.1%
Содержит больше МедьМедь +633.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1900%
Содержит больше ФосфорФосфор +4900%
Содержит больше МарганецМарганец +3720%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.3%
Содержит больше СеленСелен +142.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 40% 16% 12% 0% 2.5% 7.4% 12% 14% 11% 0% 157% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23%
Содержит больше Витамин AВитамин A +500%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +179.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +41.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +69%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1120%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +415.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +397.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.689mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фенхель Нектар агавы DV% diff.
Фруктоза 55.6g 70%
Витамин K 62.8µg 22.5µg 34%
Углеводы 7.3g 76.37g 23%
Калорийность 31kcal 310kcal 14%
Витамин B6 0.047mg 0.234mg 14%
Калий 414mg 4mg 12%
Клетчатка 3.1g 0.2g 12%
Витамин B2 0.032mg 0.165mg 10%
Витамин B1 0.01mg 0.122mg 9%
Железо 0.73mg 0.09mg 8%
Марганец 0.191mg 0.005mg 8%
Фосфор 50mg 1mg 7%
Витамин C 12mg 17mg 6%
Медь 0.066mg 0.009mg 6%
Кальций 49mg 1mg 5%
Витамин B5 0.232mg 5%
Магний 17mg 1mg 4%
Витамин A 48µg 8µg 4%
Витамин E 0.58mg 0.98mg 3%
Белки 1.24g 0.09g 2%
Цинк 0.2mg 0.01mg 2%
Натрий 52mg 4mg 2%
Селен 0.7µg 1.7µg 2%
Витамин B9 27µg 30µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.169g 0g 1%
Жиры 0.2g 0.45g 0%
Чистые углеводы 4.2g 76.17g N/A
Сахар 3.93g 68.03g N/A
Витамин B3 0.64mg 0.689mg 0%
Холин 13.2mg 13.3mg 0%
Насыщенные жиры 0.09g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.068g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Белки: 1.24 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 90.21 г
Другое: 1.05 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +1277.8%
Содержит больше ВодаВода +293.2%
Содержит больше ДругоеДругое +600%
Содержит больше ЖирыЖиры +125%
Содержит больше УглеводыУглеводы +946.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фенхель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169385/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.