Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фенхель и печенье с предсказанием

Сравнить

Инфографика

Фенхель vs Печенье с предсказанием infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 15% 37% 27% 22% 5.5% 21% 6.8% 25% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Содержит больше МагнийМагний +142.9%
Содержит больше КальцийКальций +308.3%
Содержит больше КалийКалий +909.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +97.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.4%
Содержит больше СеленСелен +314.3%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.06mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.19mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 40% 16% 12% 0% 2.5% 7.4% 12% 14% 11% 0% 157% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1833.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +261.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5609.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1720%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +306.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +187.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +28%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +144.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фенхель Печенье с предсказанием DV% diff.
Витамин K 62.8µg 1.1µg 51%
Углеводы 7.3g 84g 26%
Калорийность 31kcal 378kcal 17%
Витамин B1 0.01mg 0.182mg 14%
Витамин C 12mg 0mg 13%
Калий 414mg 41mg 11%
Витамин B9 27µg 66µg 10%
Железо 0.73mg 1.44mg 9%
Витамин B2 0.032mg 0.13mg 8%
Витамин B3 0.64mg 1.84mg 8%
Белки 1.24g 4.2g 6%
Клетчатка 3.1g 1.6g 6%
Витамин A 48µg 1µg 5%
Жиры 0.2g 2.7g 4%
Кальций 49mg 12mg 4%
Витамин E 0.58mg 0.03mg 4%
Селен 0.7µg 2.9µg 4%
Витамин B6 0.047mg 0.013mg 3%
Насыщенные жиры 0.09g 0.669g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.068g 1.345g 3%
Магний 17mg 7mg 2%
Фосфор 50mg 35mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.169g 0.466g 2%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Медь 0.066mg 0.06mg 1%
Натрий 52mg 31mg 1%
Витамин B5 0.232mg 0.297mg 1%
Холин 13.2mg 6mg 1%
Чистые углеводы 4.2g 82.4g N/A
Сахар 3.93g 45.42g N/A
Цинк 0.2mg 0.17mg 0%
Марганец 0.191mg 0.19mg 0%
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Триптофан 0.061mg 0%
Треонин 0.123mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0%
Лейцин 0.295mg 0%
Лизин 0.157mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Белки: 1.24 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 90.21 г
Другое: 1.05 г
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ВодаВода +1027.6%
Содержит больше БелкиБелки +238.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1250%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1050.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.1г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.068 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.169 г
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1877.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +175.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фенхель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169385/nutrients
  2. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.