Сравнить продукты Фенхель и Плов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +120.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96% |
| Содержит больше МагнийМагний | +88.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +69.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +234.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +151.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +405% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +208% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +361.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +4528.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +192.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1350% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +12460% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5930% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +171.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +857.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +208.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +751.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +685.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +32.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1022% |
| Содержит больше БелкиБелки | +740.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +585% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +945.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +267.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +448.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +123.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 0.7µg | 32.4µg | 58% |
| Натрий | 52mg | 1303mg | 54% |
| Витамин K | 62.8µg | 0.5µg | 52% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.603mg | 49% |
| Витамин B9 | 27µg | 212µg | 46% |
| Витамин B3 | 0.64mg | 6.127mg | 34% |
| Марганец | 0.191mg | 0.882mg | 30% |
| Крахмал | 71.23g | 29% | |
| Витамин B6 | 0.047mg | 0.4mg | 27% |
| Углеводы | 7.3g | 76.31g | 23% |
| Железо | 0.73mg | 2.44mg | 21% |
| Белки | 1.24g | 10.42g | 18% |
| Калорийность | 31kcal | 359kcal | 16% |
| Фосфор | 50mg | 154mg | 15% |
| Медь | 0.066mg | 0.166mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.232mg | 0.715mg | 10% |
| Витамин C | 12mg | 4.1mg | 9% |
| Клетчатка | 3.1g | 1.2g | 8% |
| Калий | 414mg | 188mg | 7% |
| Цинк | 0.2mg | 1.01mg | 7% |
| Витамин A | 48µg | 4µg | 5% |
| Витамин E | 0.58mg | 0.04mg | 4% |
| Магний | 17mg | 32mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.087mg | 4% |
| Кальций | 49mg | 83mg | 3% |
| Жиры | 0.2g | 1.37g | 2% |
| Холин | 13.2mg | 17.5mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.169g | 0.377g | 1% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.02µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.09g | 0.307g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.068g | 0.373g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.2g | 75.11g | N/A |
| Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
| Сахар | 3.93g | 1.53g | N/A |
| Триптофан | 0.086mg | 0% | |
| Треонин | 0.221mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.279mg | 0% | |
| Лейцин | 0.523mg | 0% | |
| Лизин | 0.189mg | 0% | |
| Метионин | 0.145mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.32mg | 0% | |
| Валин | 0.374mg | 0% | |
| Гистидин | 0.15mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
47%
Итоговая оценка минералов
18%
77%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фенхель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фенхель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1251mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фенхель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.217g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фенхель ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.4g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плов дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плов более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плов более богат микроэлементом витамины