Сравнить продукты Фенхель и Рис арборио
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +112.5% |
Содержит больше КальцийКальций | +4800% |
Содержит больше КалийКалий | +1492.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +51.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Содержит больше МарганецМарганец | +86.9% |
Содержит больше СеленСелен | +971.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1540% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +133.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +71.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25.5% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +118.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
90.21 г
Другое:
1.05 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
Содержит больше ВодаВода | +31.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +452.6% |
Содержит больше БелкиБелки | +90.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +293.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.19g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.068 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17.2% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +238% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 62.8µg | 52% | |
Витамин B1 | 0.01mg | 0.164mg | 13% |
Витамин C | 12mg | 0mg | 13% |
Селен | 0.7µg | 7.5µg | 12% |
Клетчатка | 3.1g | 12% | |
Калий | 414mg | 26mg | 11% |
Железо | 0.73mg | 1.46mg | 9% |
Витамин B9 | 27µg | 59µg | 8% |
Углеводы | 7.3g | 28.73g | 7% |
Марганец | 0.191mg | 0.357mg | 7% |
Витамин A | 48µg | 0µg | 5% |
Витамин B3 | 0.64mg | 1.493mg | 5% |
Калорийность | 31kcal | 130kcal | 5% |
Кальций | 49mg | 1mg | 5% |
Витамин E | 0.58mg | 4% | |
Витамин B5 | 0.232mg | 0.397mg | 3% |
Цинк | 0.2mg | 0.4mg | 2% |
Фосфор | 50mg | 33mg | 2% |
Натрий | 52mg | 0mg | 2% |
Белки | 1.24g | 2.36g | 2% |
Магний | 17mg | 8mg | 2% |
Холин | 13.2mg | 2% | |
Медь | 0.066mg | 0.072mg | 1% |
Полиненасыщенные жиры | 0.169g | 0.05g | 1% |
Витамин B2 | 0.032mg | 0.016mg | 1% |
Витамин B6 | 0.047mg | 0.059mg | 1% |
Жиры | 0.2g | 0.19g | 0% |
Чистые углеводы | 4.2g | 28.73g | N/A |
Сахар | 3.93g | N/A | |
Насыщенные жиры | 0.09g | 0.051g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.068g | 0.058g | 0% |
Триптофан | 0.027mg | 0% | |
Треонин | 0.084mg | 0% | |
Изолейцин | 0.102mg | 0% | |
Лейцин | 0.195mg | 0% | |
Лизин | 0.085mg | 0% | |
Метионин | 0.056mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.126mg | 0% | |
Валин | 0.144mg | 0% | |
Гистидин | 0.056mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%

12%

Итоговая оценка минералов
18%

20%

Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Фенхель ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Фенхель дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Рис арборио содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Рис арборио содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Рис арборио содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.039g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах