Сравнить продукты Фенхель и Топинамбур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+250%
Содержит
больше
Цинк
+66.7%
Содержит
больше
Марганец
+218.3%
Содержит
больше
Железо
+365.8%
Содержит
больше
Фосфор
+56%
Содержит
меньше
Натрий
-92.3%
Содержит
больше
Медь
+112.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 17
Одинаковое количество вещества Калий - 429
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Содержит
больше
Кальций
+250%
Содержит
больше
Цинк
+66.7%
Содержит
больше
Марганец
+218.3%
Содержит
больше
Железо
+365.8%
Содержит
больше
Фосфор
+56%
Содержит
меньше
Натрий
-92.3%
Содержит
больше
Медь
+112.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 17
Одинаковое количество вещества Калий - 429
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+4715%
Содержит
больше
Витамин E
+205.3%
Содержит
больше
Витамин C
+200%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+107.7%
Содержит
больше
Витамин K
+62700%
Содержит
больше
Витамин B1
+1900%
Содержит
больше
Витамин B2
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+103.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+71.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+63.8%
Содержит
больше
Витамин A
+4715%
Содержит
больше
Витамин E
+205.3%
Содержит
больше
Витамин C
+200%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+107.7%
Содержит
больше
Витамин K
+62700%
Содержит
больше
Витамин B1
+1900%
Содержит
больше
Витамин B2
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+103.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+71.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+63.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1900%
Содержит
больше
Вода
+15.6%
Содержит
больше
Белки
+61.3%
Содержит
больше
Углеводы
+138.9%
Содержит
больше
Другое
+141.9%
Белки:
1.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
90.21 г
Другое:
1.05 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
Содержит
больше
Жиры
+1900%
Содержит
больше
Вода
+15.6%
Содержит
больше
Белки
+61.3%
Содержит
больше
Углеводы
+138.9%
Содержит
больше
Другое
+141.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1600%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+16800%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Насыщенные жиры:
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
0.068 г
Полиненасыщенные жиры:
0.169 г
Насыщенные жиры:
0 г
Мононенасыщенные жиры:
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
0.001 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1600%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+16800%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.2g | 15.84g |
|
|
| Белки | 1.24g | 2g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.01g |
|
| Углеводы | 7.3g | 17.44g |
|
| Калорийность | 31kcal | 73kcal |
|
| Сахар | 3.93g | 9.6g |
|
| Клетчатка | 3.1g | 1.6g |
|
| Кальций | 49mg | 14mg |
|
| Железо | 0.73mg | 3.4mg |
|
| Магний | 17mg | 17mg | |
| Фосфор | 50mg | 78mg |
|
| Калий | 414mg | 429mg |
|
| Натрий | 52mg | 4mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 0.12mg |
|
| Медь | 0.066mg | 0.14mg |
|
| Марганец | 0.191mg | 0.06mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.7µg | |
| Витамин A | 963IU | 20IU |
|
| Витамин A, RAE | 48µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.58mg | 0.19mg |
|
| Витамин C | 12mg | 4mg |
|
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.2mg |
|
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 0.64mg | 1.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.232mg | 0.397mg |
|
| Витамин B6 | 0.047mg | 0.077mg |
|
| Витамин B9, общий | 27µg | 13µg |
|
| Витамин K | 62.8µg | 0.1µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.09g | 0g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.068g | 0.004g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.169g | 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
13%
Итоговая оценка минералов
18%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фенхель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.67g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фенхель дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Топинамбур содержит меньше вещества Натрий (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Топинамбур содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.09g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Топинамбур ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах