Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фета и Бальзамический уксус

Сравнить

Инфографика

Фета vs Бальзамический уксус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 148% 5.5% 24% 11% 79% 144% 120% 3.7% 82%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.1% 9.9% 27% 8.7% 2.2% 8.1% 3% 17% 0%
Содержит больше МагнийМагний +58.3%
Содержит больше КальцийКальций +1725.9%
Содержит больше МедьМедь +23.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +3500%
Содержит больше ФосфорФосфор +1673.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +80.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.5%
Содержит больше МарганецМарганец +367.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 42% 3.6% 6% 39% 195% 19% 58% 98% 211% 4.5% 24% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фета Бальзамический уксус DV% diff.
Витамин B12 1.69µg 70%
Насыщенные жиры 14.946g 0g 68%
Витамин B2 0.844mg 65%
Кальций 493mg 27mg 47%
Фосфор 337mg 19mg 45%
Натрий 917mg 23mg 39%
Жиры 21.28g 0g 33%
Витамин B6 0.424mg 33%
Холестерин 89mg 30%
Белки 14.21g 0.49g 27%
Селен 15µg 27%
Цинк 2.88mg 0.08mg 25%
Витамин B5 0.967mg 19%
Витамин A 125µg 0µg 14%
Витамин B1 0.154mg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.623g 12%
Калорийность 264kcal 88kcal 9%
Фруктоза 7.38g 9%
Витамин B9 32µg 8%
Витамин B3 0.991mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.591g 4%
Углеводы 4.09g 17.03g 4%
Марганец 0.028mg 0.131mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.4µg 2%
Магний 19mg 12mg 2%
Витамин D 16IU 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Железо 0.65mg 0.72mg 1%
Медь 0.032mg 0.026mg 1%
Калий 62mg 112mg 1%
Витамин E 0.18mg 1%
Чистые углеводы 4.09g 17.03g N/A
Сахар 4.09g 14.95g N/A
Триптофан 0.2mg 0%
Треонин 0.637mg 0%
Изолейцин 0.803mg 0%
Лейцин 1.395mg 0%
Лизин 1.219mg 0%
Метионин 0.368mg 0%
Фенилаланин 0.675mg 0%
Валин 1.065mg 0%
Гистидин 0.397mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 21% 4% 55% 5%
Белки: 14.21 г
Жиры: 21.28 г
Углеводы: 4.09 г
Вода: 55.22 г
Другое: 5.2 г
17% 76% 6%
Белки: 0.49 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 17.03 г
Вода: 76.45 г
Другое: 6.03 г
Содержит больше БелкиБелки +2800%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +316.4%
Содержит больше ВодаВода +38.4%
Содержит больше ДругоеДругое +16%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фета - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173420/nutrients
  2. Бальзамический уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172241/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.