Сравнить продукты Фета и Бруност
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+23.3%
Содержит
больше
Железо
+25%
Содержит
больше
Цинк
+152.6%
Содержит
больше
Магний
+268.4%
Содержит
больше
Фосфор
+31.8%
Содержит
больше
Калий
+2172.6%
Содержит
меньше
Натрий
-34.6%
Содержит
больше
Медь
+150%
Содержит
больше
Марганец
+42.9%
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Содержит
больше
Кальций
+23.3%
Содержит
больше
Железо
+25%
Содержит
больше
Цинк
+152.6%
Содержит
больше
Магний
+268.4%
Содержит
больше
Фосфор
+31.8%
Содержит
больше
Калий
+2172.6%
Содержит
меньше
Натрий
-34.6%
Содержит
больше
Медь
+150%
Содержит
больше
Марганец
+42.9%
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+21.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+56.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+540%
Содержит
больше
Витамин A
+163.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+104.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+63.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+246.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+43.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+21.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+56.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+540%
Содержит
больше
Витамин A
+163.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+104.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+63.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+246.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+43.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+47.3%
Содержит
больше
Вода
+310.9%
Содержит
больше
Жиры
+38.7%
Содержит
больше
Углеводы
+942.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 4.75
Содержит
больше
Белки
+47.3%
Содержит
больше
Вода
+310.9%
Содержит
больше
Жиры
+38.7%
Содержит
больше
Углеводы
+942.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 4.75
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-22%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+70.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+58.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-22%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+70.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+58.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.09g | 42.65g |
|
|
| Белки | 14.21g | 9.65g |
|
| Жиры | 21.28g | 29.51g |
|
| Углеводы | 4.09g | 42.65g |
|
| Калорийность | 264kcal | 466kcal |
|
| Сахар | 4.09g |
|
|
| Кальций | 493mg | 400mg |
|
| Железо | 0.65mg | 0.52mg |
|
| Магний | 19mg | 70mg |
|
| Фосфор | 337mg | 444mg |
|
| Калий | 62mg | 1409mg |
|
| Натрий | 917mg | 600mg |
|
| Цинк | 2.88mg | 1.14mg |
|
| Медь | 0.032mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.028mg | 0.04mg |
|
| Селен | 15µg | 14.5µg |
|
| Витамин A | 422IU | 1113IU |
|
| Витамин A, RAE | 125µg | 334µg |
|
| Витамин E | 0.18mg |
|
|
| Витамин D | 16IU |
|
|
| Витамин D | 0.4µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.315mg |
|
| Витамин B2 | 0.844mg | 1.382mg |
|
| Витамин B3 | 0.991mg | 0.813mg |
|
| Витамин B5 | 0.967mg | 3.351mg |
|
| Витамин B6 | 0.424mg | 0.271mg |
|
| Витамин B9, общий | 32µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 1.69µg | 2.42µg |
|
| Витамин K | 1.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.2mg | 0.135mg |
|
| Треонин | 0.637mg | 0.393mg |
|
| Изолейцин | 0.803mg | 0.519mg |
|
| Лейцин | 1.395mg | 0.992mg |
|
| Лизин | 1.219mg | 0.814mg |
|
| Метионин | 0.368mg | 0.318mg |
|
| Фенилаланин | 0.675mg | 0.54mg |
|
| Валин | 1.065mg | 0.765mg |
|
| Гистидин | 0.397mg | 0.293mg |
|
| Холестерин | 89mg | 94mg |
|
| Насыщенные жиры | 14.946g | 19.16g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.623g | 7.879g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.591g | 0.938g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57%
87%
Итоговая оценка минералов
63%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фета содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фета содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.214g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фета дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бруност содержит меньше вещества Натрий (Разница - 317mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах