Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фета и Крепкие спиртные напитки

Сравнить

Инфографика

Фета vs Крепкие спиртные напитки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 148% 5.5% 24% 11% 79% 144% 120% 3.7% 82%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0.18% 1.5% 7% 1.1% 1.7% 0.13% 2.3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +3000%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1525%
Содержит больше МедьМедь +52.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +7100%
Содержит больше ФосфорФосфор +8325%
Содержит больше МарганецМарганец +55.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 42% 3.6% 6% 39% 195% 19% 58% 98% 211% 4.5% 24% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.5% 0.92% 0.24% 0% 0.23% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2466.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21000%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7523.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фета Крепкие спиртные напитки DV% diff.
Витамин B12 1.69µg 0µg 70%
Насыщенные жиры 14.946g 0g 68%
Витамин B2 0.844mg 0.004mg 65%
Кальций 493mg 0mg 49%
Фосфор 337mg 4mg 48%
Натрий 917mg 1mg 40%
Витамин B6 0.424mg 0.001mg 33%
Жиры 21.28g 0g 33%
Холестерин 89mg 0mg 30%
Белки 14.21g 0g 28%
Селен 15µg 0µg 27%
Цинк 2.88mg 0.04mg 26%
Витамин B5 0.967mg 0mg 19%
Витамин A 125µg 0µg 14%
Мононенасыщенные жиры 4.623g 0g 12%
Витамин B1 0.154mg 0.006mg 12%
Железо 0.65mg 0.04mg 8%
Витамин B9 32µg 0µg 8%
Витамин B3 0.991mg 0.013mg 6%
Магний 19mg 0mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.591g 0g 4%
Холин 15.4mg 0mg 3%
Калий 62mg 2mg 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин K 1.8µg 0µg 2%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Калорийность 264kcal 250kcal 1%
Витамин E 0.18mg 0mg 1%
Медь 0.032mg 0.021mg 1%
Углеводы 4.09g 0.1g 1%
Чистые углеводы 4.09g 0.1g N/A
Сахар 4.09g 0g N/A
Марганец 0.028mg 0.018mg 0%
Триптофан 0.2mg 0mg 0%
Треонин 0.637mg 0mg 0%
Изолейцин 0.803mg 0mg 0%
Лейцин 1.395mg 0mg 0%
Лизин 1.219mg 0mg 0%
Метионин 0.368mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.675mg 0mg 0%
Валин 1.065mg 0mg 0%
Гистидин 0.397mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 21% 4% 55% 5%
Белки: 14.21 г
Жиры: 21.28 г
Углеводы: 4.09 г
Вода: 55.22 г
Другое: 5.2 г
64% 36%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.1 г
Вода: 63.9 г
Другое: 36 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3990%
Содержит больше ВодаВода +15.7%
Содержит больше ДругоеДругое +592.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фета - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173420/nutrients
  2. Крепкие спиртные напитки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171919/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.