Сравнить продукты Фета и Крим Крекер
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +1796.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +336.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +243.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -20.1% |
Содержит больше СеленСелен | +57.9% |
Содержит больше МагнийМагний | +31.6% |
Содержит больше КалийКалий | +108.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1035.4% |
Содержит больше МедьМедь | +246.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +2678.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +251.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +109.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +552.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +267.4% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +783.3% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +93.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +412.6% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +894.4% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +365.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.21 г
Жиры:
21.28 г
Углеводы:
4.09 г
Вода:
55.22 г
Другое:
5.2 г
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
Содержит больше БелкиБелки | +102.7% |
Содержит больше ВодаВода | +1140.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +43.6% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +1478.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~20.37g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.946 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.623 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.591 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.1% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +129.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +314.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Железо | 0.65mg | 7.38mg | 84% |
Витамин B12 | 1.69µg | 0.46µg | 51% |
Кальций | 493mg | 26mg | 47% |
Витамин B2 | 0.844mg | 0.24mg | 46% |
Насыщенные жиры | 14.946g | 5.362g | 44% |
Фосфор | 337mg | 98mg | 34% |
Марганец | 0.028mg | 0.778mg | 33% |
Холестерин | 89mg | 30% | |
Витамин B9 | 32µg | 149µg | 29% |
Витамин B6 | 0.424mg | 0.065mg | 28% |
Витамин B3 | 0.991mg | 5.08mg | 26% |
Крахмал | 51.87g | 21% | |
Углеводы | 4.09g | 64.55g | 20% |
Цинк | 2.88mg | 0.66mg | 20% |
Мононенасыщенные жиры | 4.623g | 10.625g | 15% |
Белки | 14.21g | 7.01g | 14% |
Витамин A | 125µg | 14% | |
Витамин K | 1.8µg | 17.9µg | 13% |
Полиненасыщенные жиры | 0.591g | 2.45g | 12% |
Витамин B1 | 0.154mg | 0.298mg | 12% |
Калорийность | 264kcal | 484kcal | 11% |
Селен | 15µg | 9.5µg | 10% |
Натрий | 917mg | 1148mg | 10% |
Витамин B5 | 0.967mg | 0.462mg | 10% |
Клетчатка | 0g | 2.4g | 10% |
Витамин E | 0.18mg | 1.59mg | 9% |
Медь | 0.032mg | 0.111mg | 9% |
Холин | 15.4mg | 3% | |
Витамин D | 0.4µg | 2% | |
Калий | 62mg | 129mg | 2% |
Витамин D | 16IU | 2% | |
Фруктоза | 0.95g | 1% | |
Магний | 19mg | 25mg | 1% |
Жиры | 21.28g | 20.37g | 1% |
Чистые углеводы | 4.09g | 62.15g | N/A |
Сахар | 4.09g | 9.37g | N/A |
Транс-жиры | 3.969g | N/A | |
Триптофан | 0.2mg | 0% | |
Треонин | 0.637mg | 0% | |
Изолейцин | 0.803mg | 0% | |
Лейцин | 1.395mg | 0% | |
Лизин | 1.219mg | 0% | |
Метионин | 0.368mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.675mg | 0% | |
Валин | 1.065mg | 0% | |
Гистидин | 0.397mg | 0% | |
0.045g | N/A | ||
Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%

40%

Итоговая оценка минералов
63%

71%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Фета содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.28g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Фета содержит меньше вещества Натрий (Разница - 231mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Фета ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Крим Крекер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.584g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Крим Крекер дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах