Сравнить продукты Фета и Мюнстер (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+58.5%
Содержит
больше
Марганец
+250%
Содержит
больше
Кальций
+45.4%
Содержит
больше
Магний
+42.1%
Содержит
больше
Фосфор
+38.9%
Содержит
больше
Калий
+116.1%
Содержит
меньше
Натрий
-31.5%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.81
Одинаковое количество вещества Медь - 0.031
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Содержит
больше
Железо
+58.5%
Содержит
больше
Марганец
+250%
Содержит
больше
Кальций
+45.4%
Содержит
больше
Магний
+42.1%
Содержит
больше
Фосфор
+38.9%
Содержит
больше
Калий
+116.1%
Содержит
меньше
Натрий
-31.5%
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.81
Одинаковое количество вещества Медь - 0.031
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин B1
+1084.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+163.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+862.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+408.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+657.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+15%
Содержит
больше
Витамин A
+139.8%
Содержит
больше
Витамин E
+44.4%
Содержит
больше
Витамин D
+50%
Содержит
больше
Витамин K
+38.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+1084.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+163.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+862.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+408.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+657.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+15%
Содержит
больше
Витамин A
+139.8%
Содержит
больше
Витамин E
+44.4%
Содержит
больше
Витамин D
+50%
Содержит
больше
Витамин K
+38.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+265.2%
Содержит
больше
Вода
+32.2%
Содержит
больше
Другое
+42.1%
Содержит
больше
Белки
+64.7%
Содержит
больше
Жиры
+41.2%
Белки:
14.21 г
Жиры:
21.28 г
Углеводы:
4.09 г
Вода:
55.22 г
Другое:
5.2 г
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
Содержит
больше
Углеводы
+265.2%
Содержит
больше
Вода
+32.2%
Содержит
больше
Другое
+42.1%
Содержит
больше
Белки
+64.7%
Содержит
больше
Жиры
+41.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+88.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11.8%
Насыщенные жиры:
14.946 г
Мононенасыщенные жиры:
4.623 г
Полиненасыщенные жиры:
0.591 г
Насыщенные жиры:
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
0.661 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+88.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.09g | 1.12g | ||
Белки | 14.21g | 23.41g | |
Жиры | 21.28g | 30.04g | |
Углеводы | 4.09g | 1.12g | |
Калорийность | 264kcal | 368kcal | |
Сахар | 4.09g | 1.12g | |
Кальций | 493mg | 717mg | |
Железо | 0.65mg | 0.41mg | |
Магний | 19mg | 27mg | |
Фосфор | 337mg | 468mg | |
Калий | 62mg | 134mg | |
Натрий | 917mg | 628mg | |
Цинк | 2.88mg | 2.81mg | |
Медь | 0.032mg | 0.031mg | |
Марганец | 0.028mg | 0.008mg | |
Селен | 15µg | 14.5µg | |
Витамин A | 422IU | 1012IU | |
Витамин A, RAE | 125µg | 298µg | |
Витамин E | 0.18mg | 0.26mg | |
Витамин D | 16IU | 22IU | |
Витамин D | 0.4µg | 0.6µg | |
Витамин B1 | 0.154mg | 0.013mg | |
Витамин B2 | 0.844mg | 0.32mg | |
Витамин B3 | 0.991mg | 0.103mg | |
Витамин B5 | 0.967mg | 0.19mg | |
Витамин B6 | 0.424mg | 0.056mg | |
Витамин B9, общий | 32µg | 12µg | |
Витамин B12 | 1.69µg | 1.47µg | |
Витамин K | 1.8µg | 2.5µg | |
Триптофан | 0.2mg | 0.327mg | |
Треонин | 0.637mg | 0.888mg | |
Изолейцин | 0.803mg | 1.145mg | |
Лейцин | 1.395mg | 2.26mg | |
Лизин | 1.219mg | 2.139mg | |
Метионин | 0.368mg | 0.569mg | |
Фенилаланин | 0.675mg | 1.24mg | |
Валин | 1.065mg | 1.482mg | |
Гистидин | 0.397mg | 0.829mg | |
Холестерин | 89mg | 96mg | |
Насыщенные жиры | 14.946g | 19.113g | |
Мононенасыщенные жиры | 4.623g | 8.711g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.591g | 0.661g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57%
32%
Итоговая оценка минералов
63%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фета содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фета содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.167g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мюнстер (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мюнстер (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 289mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мюнстер (сыр) дешевле (Разница - $0.5)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах