Сравнить продукты Фета и Цветная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+2140.9%
Содержит
больше
Железо
+54.8%
Содержит
больше
Магний
+26.7%
Содержит
больше
Фосфор
+665.9%
Содержит
больше
Цинк
+966.7%
Содержит
больше
Селен
+2400%
Содержит
больше
Калий
+382.3%
Содержит
меньше
Натрий
-96.7%
Содержит
больше
Медь
+21.9%
Содержит
больше
Марганец
+453.6%
Содержит
больше
Кальций
+2140.9%
Содержит
больше
Железо
+54.8%
Содержит
больше
Магний
+26.7%
Содержит
больше
Фосфор
+665.9%
Содержит
больше
Цинк
+966.7%
Содержит
больше
Селен
+2400%
Содержит
больше
Калий
+382.3%
Содержит
меньше
Натрий
-96.7%
Содержит
больше
Медь
+21.9%
Содержит
больше
Марганец
+453.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+125%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+208%
Содержит
больше
Витамин B2
+1306.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+95.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+45%
Содержит
больше
Витамин B6
+130.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+78.1%
Содержит
больше
Холин
+187.7%
Содержит
больше
Витамин K
+761.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+125%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+208%
Содержит
больше
Витамин B2
+1306.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+95.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+45%
Содержит
больше
Витамин B6
+130.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+78.1%
Содержит
больше
Холин
+187.7%
Содержит
больше
Витамин K
+761.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+640.1%
Содержит
больше
Жиры
+7500%
Содержит
больше
Другое
+584.2%
Содержит
больше
Углеводы
+21.5%
Содержит
больше
Вода
+66.7%
Белки:
14.21 г
Жиры:
21.28 г
Углеводы:
4.09 г
Вода:
55.22 г
Другое:
5.2 г
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
Содержит
больше
Белки
+640.1%
Содержит
больше
Жиры
+7500%
Содержит
больше
Другое
+584.2%
Содержит
больше
Углеводы
+21.5%
Содержит
больше
Вода
+66.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+13497.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1806.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.1%
Насыщенные жиры:
14.946 г
Мононенасыщенные жиры:
4.623 г
Полиненасыщенные жиры:
0.591 г
Насыщенные жиры:
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
0.031 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+13497.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1806.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.09g | 2.97g |
|
|
| Белки | 14.21g | 1.92g |
|
| Жиры | 21.28g | 0.28g |
|
| Углеводы | 4.09g | 4.97g |
|
| Калорийность | 264kcal | 25kcal |
|
| Фруктоза | 0.97g |
|
|
| Сахар | 4.09g | 1.91g |
|
| Клетчатка | 0g | 2g |
|
| Кальций | 493mg | 22mg |
|
| Железо | 0.65mg | 0.42mg |
|
| Магний | 19mg | 15mg |
|
| Фосфор | 337mg | 44mg |
|
| Калий | 62mg | 299mg |
|
| Натрий | 917mg | 30mg |
|
| Цинк | 2.88mg | 0.27mg |
|
| Медь | 0.032mg | 0.039mg |
|
| Марганец | 0.028mg | 0.155mg |
|
| Селен | 15µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 422IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 125µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.18mg | 0.08mg |
|
| Витамин D | 16IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.4µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 48.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 0.991mg | 0.507mg |
|
| Витамин B5 | 0.967mg | 0.667mg |
|
| Витамин B6 | 0.424mg | 0.184mg |
|
| Витамин B9, общий | 32µg | 57µg |
|
| Витамин B12 | 1.69µg | 0µg |
|
| Холин | 15.4mg | 44.3mg |
|
| Витамин K | 1.8µg | 15.5µg |
|
| Триптофан | 0.2mg | 0.02mg |
|
| Треонин | 0.637mg | 0.076mg |
|
| Изолейцин | 0.803mg | 0.071mg |
|
| Лейцин | 1.395mg | 0.106mg |
|
| Лизин | 1.219mg | 0.217mg |
|
| Метионин | 0.368mg | 0.02mg |
|
| Фенилаланин | 0.675mg | 0.065mg |
|
| Валин | 1.065mg | 0.125mg |
|
| Гистидин | 0.397mg | 0.056mg |
|
| Холестерин | 89mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 14.946g | 0.13g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.623g | 0.034g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.591g | 0.031g |
|
| 0.013g |
|
||
| 0.015g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
30%
Итоговая оценка минералов
63%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цветная капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цветная капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 887mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Цветная капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цветная капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.816g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цветная капуста дешевле (Разница - $2.1)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фета ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фета более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фета более богат микроэлементом витамины