Феттуччине или маршмэллоу - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты феттуччине и маршмэллоу?
- Маршмэллоу содержит больше калорий, чем феттуччине. Маршмэллоу содержит 318 калорий, в то время как феттуччине содержит 99 калорий.
- Феттуччине превосходит маршмэллоу по содержанию витамина B3, клетчатки, витамина B1, витамина B2 и мононенасыщенных жиров.
- Феттуччине покрывает вашу дневную потребность в витамине B3 на 11% больше, чем маршмэллоу.
- Феттуччине содержит в 90 раз больше витамина B1, чем маршмэллоу. Феттуччине содержит 0.09 мг витамина B1, в то время как маршмэллоу содержит 0.001 мг.
- Маршмэллоу имеет низкое содержание насыщенных жиров.
- Маршмэллоу имеет более высокий гликемический индекс (62), чем феттуччине (47).
KASHI, STEAM MEAL, Chicken Fettuccine, Frozen Entree и Candies, marshmallows были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +833.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +3260% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +160.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +212.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +8900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +6900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2207.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1566.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 14g | 81.3g | 22% |
| Калорийность | 99kcal | 318kcal | 11% |
| Витамин B3 | 1.8mg | 0.078mg | 11% |
| Медь | 0.097mg | 11% | |
| Белки | 6.2g | 1.8g | 9% |
| Клетчатка | 2g | 0.1g | 8% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.001mg | 7% |
| Холестерин | 14mg | 0mg | 5% |
| Калий | 168mg | 5mg | 5% |
| Железо | 0.6mg | 0.23mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.001mg | 5% |
| Натрий | 166mg | 80mg | 4% |
| Жиры | 2.7g | 0.2g | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.9g | 0.056g | 4% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.003mg | 4% |
| Селен | 1.7µg | 3% | |
| Витамин E | 0.45mg | 0mg | 3% |
| Кальций | 28mg | 3mg | 3% |
| Фосфор | 25mg | 8mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.4g | 0.047g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.9g | 0.08g | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 1µg | 1% |
| Цинк | 0.1mg | 0.04mg | 1% |
| Магний | 6mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12g | 81.2g | N/A |
| Сахар | 1.3g | 57.56g | N/A |
| Марганец | 0.008mg | 0% | |
| Витамин B5 | 0.005mg | 0% | |
| Холин | 0.1mg | 0% | |
| Треонин | 0.035mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.028mg | 0% | |
| Лейцин | 0.066mg | 0% | |
| Лизин | 0.077mg | 0% | |
| Метионин | 0.015mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.042mg | 0% | |
| Валин | 0.05mg | 0% | |
| Гистидин | 0.017mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
14 г
Вода:
75.2 г
Другое:
1.9 г
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
81.3 г
Вода:
16.4 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +244.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1250% |
| Содержит больше ВодаВода | +358.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +533.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +480.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.4 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.08 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1025% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +751.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.8% |
