Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Феттуччине и Суп-бобы

Сравнить

Инфографика

Феттуччине vs Суп-бобы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 8.4% 15% 23% 0% 2.7% 11% 22% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 15% 50% 53% 12% 25% 52% 38% 38%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.5%
Содержит больше МагнийМагний +216.7%
Содержит больше КальцийКальций +14.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +121.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +340%
Содержит больше ФосфорФосфор +136%
Одинаковое количество вещества Калий ~175mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9% 0% 23% 16% 34% 0% 12% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 27% 0% 0% 15% 14% 13% 2.4% 12% 3.8% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +157.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.05mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Феттуччине Суп-бобы DV% diff.
Медь 0.16mg 18%
Селен 6.9µg 13%
Марганец 0.29mg 13%
Клетчатка 2g 4.6g 10%
Натрий 166mg 400mg 10%
Железо 0.6mg 1.33mg 9%
Витамин A 81µg 9%
Витамин B3 1.8mg 0.7mg 7%
Фосфор 25mg 59mg 5%
Цинк 0.1mg 0.44mg 3%
Магний 6mg 19mg 3%
Витамин E 0.45mg 3%
Витамин B1 0.09mg 0.06mg 3%
Насыщенные жиры 0.9g 1.37g 2%
Витамин B9 6µg 12µg 2%
Холестерин 14mg 9mg 2%
Белки 6.2g 5.19g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.9g 1.58g 2%
Витамин C 1.8mg 2%
Витамин B12 0µg 0.03µg 1%
Витамин B5 0.04mg 1%
Углеводы 14g 11.16g 1%
Жиры 2.7g 3.5g 1%
Витамин B2 0.07mg 0.06mg 1%
Калорийность 99kcal 95kcal 0%
Чистые углеводы 12g 6.56g N/A
Кальций 28mg 32mg 0%
Калий 168mg 175mg 0%
Сахар 1.3g N/A
Витамин B6 0.05mg 0.05mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.4g 0.39g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 3% 14% 75% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 14 г
Вода: 75.2 г
Другое: 1.9 г
5% 4% 11% 79%
Белки: 5.19 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 11.16 г
Вода: 78.63 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше БелкиБелки +19.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +25.4%
Содержит больше ДругоеДругое +25%
Содержит больше ЖирыЖиры +29.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~78.63g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 41% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
41% 47% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.58 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.39 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -34.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +75.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.39g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171144/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.