Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) или бальзамический уксус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) и бальзамический уксус
- Бальзамический уксус содержит больше калорий, чем физалис овощной (мексиканский томат, томатильо). В то время как бальзамический уксус содержит 88 калорий, физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) содержит только 32 калорий.
- Бальзамический уксус имеет меньше марганца, витамина C и меди чем физалис овощной (мексиканский томат, томатильо).
- Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) покрывает вашу дневную потребность в марганце на 6646% больше, чем бальзамический уксус.
- Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) имеет меньше сахара.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Tomatillos, raw и Vinegar, balsamic.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +139.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +203.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +175% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +105.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +116693.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +285.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 153mg | 0.131mg | 6646% |
| Витамин C | 11.7mg | 0mg | 13% |
| Витамин B3 | 1.85mg | 12% | |
| Фруктоза | 7.38g | 9% | |
| Витамин K | 10.1µg | 8% | |
| Клетчатка | 1.9g | 8% | |
| Медь | 0.079mg | 0.026mg | 6% |
| Калий | 268mg | 112mg | 5% |
| Углеводы | 5.84g | 17.03g | 4% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.044mg | 4% | |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.417g | 3% | |
| Витамин B5 | 0.15mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.035mg | 3% | |
| Калорийность | 32kcal | 88kcal | 3% |
| Фосфор | 39mg | 19mg | 3% |
| Кальций | 7mg | 27mg | 2% |
| Магний | 20mg | 12mg | 2% |
| Витамин B9 | 7µg | 2% | |
| Жиры | 1.02g | 0g | 2% |
| Белки | 0.96g | 0.49g | 1% |
| Натрий | 1mg | 23mg | 1% |
| Селен | 0.5µg | 1% | |
| Цинк | 0.22mg | 0.08mg | 1% |
| Железо | 0.62mg | 0.72mg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.139g | 0g | 1% |
| Витамин A | 6µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.94g | 17.03g | N/A |
| Сахар | 3.93g | 14.95g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
Белки:
0.49 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
17.03 г
Вода:
76.45 г
Другое:
6.03 г
| Содержит больше БелкиБелки | +95.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +191.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +996.4% |
