Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) и Глазурь

Сравнить

Инфографика

Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) vs Глазурь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 2.1% 24% 23% 26% 6% 17% 0.13% 19957% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +1900%
Содержит больше КальцийКальций +133.3%
Содержит больше КалийКалий +688.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +287.5%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +214.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +116.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 2% 7.6% 0% 11% 8.1% 35% 9% 13% 0% 25% 5.3% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +340%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +740.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +172.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +230.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +302.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +762.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +28.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) Глазурь DV% diff.
Марганец 153mg 0mg 6652%
Полиненасыщенные жиры 0.417g 7.951g 50%
Жиры 1.02g 16.23g 23%
Углеводы 5.84g 67.89g 21%
Витамин B2 0.035mg 0.302mg 21%
Калорийность 32kcal 418kcal 19%
Насыщенные жиры 0.139g 2.974g 13%
Витамин C 11.7mg 0mg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.155g 4.86g 12%
Витамин B3 1.85mg 0.22mg 10%
Медь 0.079mg 0mg 9%
Натрий 1mg 184mg 8%
Витамин E 0.38mg 1.53mg 8%
Клетчатка 1.9g 0g 8%
Калий 268mg 34mg 7%
Железо 0.62mg 0.16mg 6%
Магний 20mg 1mg 5%
Витамин B6 0.056mg 0mg 4%
Витамин B1 0.044mg 0.01mg 3%
Фосфор 39mg 18mg 3%
Белки 0.96g 0g 2%
Витамин B5 0.15mg 0.055mg 2%
Витамин K 10.1µg 13µg 2%
Витамин A 6µg 0µg 1%
Селен 0.5µg 0.1µg 1%
Холин 7.6mg 2.3mg 1%
Цинк 0.22mg 0.07mg 1%
Чистые углеводы 3.94g 67.89g N/A
Кальций 7mg 3mg 0%
Сахар 3.93g 63.1g N/A
Витамин B9 7µg 8µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 92%
Белки: 0.96 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 5.84 г
Вода: 91.63 г
Другое: 0.55 г
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ВодаВода +508%
Содержит больше ЖирыЖиры +1491.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1062.5%
Содержит больше ДругоеДругое +47.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 22% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.139 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.417 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.951 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3035.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1806.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168566/nutrients
  2. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.