Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) или йогурт - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +81.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +90.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +785.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +364.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1699900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1471.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +136.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +246.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1840% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +91.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +789.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +694.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +120.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +98.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 153mg | 0.009mg | 6652% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.75µg | 31% |
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.278mg | 19% |
| Белки | 0.96g | 10.19g | 18% |
| Селен | 0.5µg | 9.7µg | 17% |
| Фосфор | 39mg | 135mg | 14% |
| Витамин C | 11.7mg | 0mg | 13% |
| Витамин B3 | 1.85mg | 0.208mg | 10% |
| Кальций | 7mg | 110mg | 10% |
| Клетчатка | 1.9g | 0g | 8% |
| Витамин K | 10.1µg | 0µg | 8% |
| Железо | 0.62mg | 0.07mg | 7% |
| Медь | 0.079mg | 0.017mg | 7% |
| Калий | 268mg | 141mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.15mg | 0.331mg | 4% |
| Цинк | 0.22mg | 0.52mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.417g | 0.012g | 3% |
| Магний | 20mg | 11mg | 2% |
| Натрий | 1mg | 36mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.023mg | 2% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.01mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.063mg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 15.1mg | 1% |
| Калорийность | 32kcal | 59kcal | 1% |
| Витамин A | 6µg | 1µg | 1% |
| Углеводы | 5.84g | 3.6g | 1% |
| Жиры | 1.02g | 0.39g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.94g | 3.6g | N/A |
| Сахар | 3.93g | 3.24g | N/A |
| Витамин B9 | 7µg | 7µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.006g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.139g | 0.117g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 0.053g | 0% |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
Белки:
10.19 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
85.1 г
Другое:
0.72 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +161.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +62.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +961.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.139 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.417 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.117 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.012 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +192.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3375% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.8% |
