Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) или ромашка римская - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) и ромашка римская?
- Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) содержит больше калорий, чем ромашка римская. В то время как физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) содержит 32 калорий, ромашка римская содержит только 1 калорий.
- Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) имеет больше марганца, витамина C, витамина B3, витамина K, калия, клетчатки, меди, железа и фосфора чем ромашка римская.
- Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) обеспечивает вас на 6650% большим количеством марганца от суточной нормы, чем ромашка римская.
Tomatillos, raw и Beverages, tea, herb, brewed, chamomile — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +250% |
| Содержит больше КалийКалий | +2877.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +675% |
| Содержит больше МедьМедь | +426.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +450% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +347627.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +340% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +775% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1263.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 153mg | 0.044mg | 6650% |
| Витамин C | 11.7mg | 0mg | 13% |
| Витамин B3 | 1.85mg | 0mg | 12% |
| Клетчатка | 1.9g | 0g | 8% |
| Калий | 268mg | 9mg | 8% |
| Витамин K | 10.1µg | 0µg | 8% |
| Железо | 0.62mg | 0.08mg | 7% |
| Медь | 0.079mg | 0.015mg | 7% |
| Фосфор | 39mg | 0mg | 6% |
| Магний | 20mg | 1mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.15mg | 0.011mg | 3% |
| Витамин E | 0.38mg | 0mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.01mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.417g | 0.005g | 3% |
| Витамин B9 | 7µg | 1µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.004mg | 2% |
| Калорийность | 32kcal | 1kcal | 2% |
| Белки | 0.96g | 0g | 2% |
| Цинк | 0.22mg | 0.04mg | 2% |
| Углеводы | 5.84g | 0.2g | 2% |
| Жиры | 1.02g | 0g | 2% |
| Витамин A | 6µg | 1µg | 1% |
| Селен | 0.5µg | 0µg | 1% |
| Кальций | 7mg | 2mg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 0mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.139g | 0.002g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.94g | 0.2g | N/A |
| Сахар | 3.93g | 0g | N/A |
| Натрий | 1mg | 1mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 0.001g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.2 г
Вода:
99.7 г
Другое:
0.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2820% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +450% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~99.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.139 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.417 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.002 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.001 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.005 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8240% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
