Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) и Солод

Сравнить

Инфографика

Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) vs Солод infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 2.1% 24% 23% 26% 6% 17% 0.13% 19957% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КалийКалий +55.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +195.2%
Содержит больше МедьМедь +113.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше МарганецМарганец +191150%
Содержит больше КальцийКальций +1300%
Содержит больше ЦинкЦинк +86.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +133.3%
Содержит больше СеленСелен +980%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 2% 7.6% 0% 11% 8.1% 35% 9% 13% 0% 25% 5.3% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +11600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +533.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +614.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3266.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +333.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +22.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +425.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +136%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) Солод DV% diff.
Марганец 153mg 0.08mg 6649%
Витамин B12 0µg 0.42µg 18%
Витамин C 11.7mg 0.1mg 13%
Витамин B2 0.035mg 0.184mg 11%
Витамин B3 1.85mg 0.259mg 10%
Селен 0.5µg 5.4µg 9%
Кальций 7mg 98mg 9%
Витамин K 10.1µg 0.3µg 8%
Насыщенные жиры 0.139g 1.883g 8%
Фосфор 39mg 91mg 7%
Клетчатка 1.9g 0.5g 6%
Белки 0.96g 3.37g 5%
Медь 0.079mg 0.037mg 5%
Железо 0.62mg 0.21mg 5%
Витамин B5 0.15mg 0.354mg 4%
Калий 268mg 172mg 3%
Натрий 1mg 60mg 3%
Холестерин 0mg 10mg 3%
Жиры 1.02g 3.29g 3%
Калорийность 32kcal 85kcal 3%
Цинк 0.22mg 0.41mg 2%
Витамин A 6µg 26µg 2%
Витамин E 0.38mg 0.06mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.155g 0.827g 2%
Углеводы 5.84g 11.2g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.417g 0.208g 1%
Холин 7.6mg 1%
Витамин B1 0.044mg 0.054mg 1%
Витамин B9 7µg 9µg 1%
Витамин B6 0.056mg 0.046mg 1%
Магний 20mg 15mg 1%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Чистые углеводы 3.94g 10.7g N/A
Сахар 3.93g 6.68g N/A
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0%
Лейцин 0.268mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.193mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 92%
Белки: 0.96 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 5.84 г
Вода: 91.63 г
Другое: 0.55 г
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше ВодаВода +12.7%
Содержит больше БелкиБелки +251%
Содержит больше ЖирыЖиры +222.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +91.8%
Содержит больше ДругоеДругое +45.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 22% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.139 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.417 г
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +100.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +433.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168566/nutrients
  2. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.