Сравнить продукты Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) и Сухое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +382400% |
| Содержит больше МагнийМагний | +325% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12928.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +396.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1418.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1889.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +3160% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +36% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +186.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +359.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +52.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +543.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3342.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1414% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +439.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +428.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1444.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
| Содержит больше ВодаВода | +3609.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2641.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2518.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +557.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1005.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.139 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.417 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.742 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5012.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +59.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 153mg | 0.04mg | 6650% |
| Витамин B12 | 0µg | 3.25µg | 135% |
| Фосфор | 39mg | 776mg | 105% |
| Кальций | 7mg | 912mg | 91% |
| Витамин B2 | 0.035mg | 1.205mg | 90% |
| Насыщенные жиры | 0.139g | 16.742g | 75% |
| Белки | 0.96g | 26.32g | 51% |
| Витамин B5 | 0.15mg | 2.271mg | 42% |
| Жиры | 1.02g | 26.71g | 40% |
| Холестерин | 0mg | 97mg | 32% |
| Калий | 268mg | 1330mg | 31% |
| Селен | 0.5µg | 16.3µg | 29% |
| Цинк | 0.22mg | 3.34mg | 28% |
| Витамин A | 6µg | 258µg | 28% |
| Калорийность | 32kcal | 496kcal | 23% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.283mg | 20% |
| Холин | 7.6mg | 117.4mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 7.924g | 19% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.302mg | 19% |
| Натрий | 1mg | 371mg | 16% |
| Магний | 20mg | 85mg | 15% |
| Углеводы | 5.84g | 38.42g | 11% |
| Витамин B3 | 1.85mg | 0.646mg | 8% |
| Витамин B9 | 7µg | 37µg | 8% |
| Клетчатка | 1.9g | 0g | 8% |
| Витамин K | 10.1µg | 2.2µg | 7% |
| Витамин C | 11.7mg | 8.6mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.417g | 0.665g | 2% |
| Железо | 0.62mg | 0.47mg | 2% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.58mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.94g | 38.42g | N/A |
| Сахар | 3.93g | 38.42g | N/A |
| Медь | 0.079mg | 0.08mg | 0% |
| Триптофан | 0.371mg | 0% | |
| Треонин | 1.188mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.592mg | 0% | |
| Лейцин | 2.578mg | 0% | |
| Лизин | 2.087mg | 0% | |
| Метионин | 0.66mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.271mg | 0% | |
| Валин | 1.762mg | 0% | |
| Гистидин | 0.714mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
93%
Итоговая оценка минералов
2007%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 34.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 370mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.603g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом витамины