Сравнить продукты Физалис перуанский и Арроурут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +122% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +145% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +478.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3689.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +65.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
11.2 г
Вода:
85.4 г
Другое:
0.8 г
Белки:
4.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.39 г
Вода:
80.75 г
Другое:
1.42 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +250% |
| Содержит больше БелкиБелки | +123.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.75g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 53kcal | 65kcal |
|
| Белки | 1.9g | 4.24g |
|
| Жиры | 0.7g | 0.2g |
|
| Витамин C | 11mg | 1.9mg |
|
| 11.2g | 12.09g |
|
|
| Углеводы | 11.2g | 13.39g |
|
| Магний | 25mg |
|
|
| Кальций | 9mg | 6mg |
|
| Калий | 454mg |
|
|
| Железо | 1mg | 2.22mg |
|
| Клетчатка | 1.3g |
|
|
| Медь | 0.121mg |
|
|
| Цинк | 0.63mg |
|
|
| Фосфор | 40mg | 98mg |
|
| Натрий | 26mg |
|
|
| Витамин A | 720IU | 19IU |
|
| Витамин A | 36µg | 1µg |
|
| Марганец | 0.174mg |
|
|
| Селен | 0.7µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.143mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.059mg |
|
| Витамин B3 | 2.8mg | 1.693mg |
|
| Витамин B5 | 0.292mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.266mg |
|
|
| Витамин B9 | 338µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.039g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.092g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
32%
Итоговая оценка минералов
6%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Физалис перуанский содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Физалис перуанский содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.039g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Физалис перуанский ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арроурут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах