Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Физалис перуанский и Грибной суп

Сравнить

Инфографика

Физалис перуанский vs Грибной суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 2.7% 0% 38% 0% 0% 17% 0% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Содержит больше КальцийКальций +28.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1011.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +233.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 12% 0% 0% 28% 9.2% 53% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1733.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1556.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Физалис перуанский Грибной суп DV% diff.
Витамин B3 2.8mg 0.169mg 16%
Натрий 340mg 15%
Витамин C 11mg 0mg 12%
Железо 1mg 0.09mg 11%
Витамин B1 0.11mg 0.006mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 9%
Витамин K 9.6µg 8%
Фосфор 40mg 12mg 4%
Витамин A 36µg 1µg 4%
Углеводы 11.2g 3.33g 3%
Жиры 0.7g 2.59g 3%
Селен 1.4µg 3%
Витамин B2 0.04mg 0.008mg 2%
Насыщенные жиры 0.472g 2%
Медь 0.016mg 2%
Белки 1.9g 0.66g 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин D 4IU 1%
Мононенасыщенные жиры 0.597g 1%
Холин 4.7mg 1%
Витамин B6 0.007mg 1%
Витамин B5 0.072mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Марганец 0.018mg 1%
Цинк 0.06mg 1%
Клетчатка 0.3g 1%
Калий 31mg 1%
Калорийность 53kcal 39kcal 1%
Чистые углеводы 11.2g 3.03g N/A
Магний 2mg 0%
Кальций 9mg 7mg 0%
Сахар 0.2g N/A
Витамин B9 1µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 11% 85%
Белки: 1.9 г
Жиры: 0.7 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 85.4 г
Другое: 0.8 г
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +187.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +236.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +270%
Содержит больше ДругоеДругое +20%
Одинаковое количество вещества Вода ~92.46g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Физалис перуанский - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173043/nutrients
  2. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.