Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Физалис перуанский и Даси

Сравнить

Инфографика

Физалис перуанский vs Даси infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 2.7% 0% 38% 0% 0% 17% 0% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше КальцийКальций +1977.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +315%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.03mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 12% 0% 0% 28% 9.2% 53% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Содержит больше Витамин CВитамин C +900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +44%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +975%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Физалис перуанский Даси DV% diff.
Витамин K 66.9µg 56%
Селен 27.6µg 50%
Натрий 1067mg 46%
Белки 1.9g 16.7g 30%
Витамин B2 0.04mg 0.43mg 30%
Полиненасыщенные жиры 4.485g 30%
Холин 114.5mg 21%
Жиры 0.7g 13.89g 20%
Калорийность 53kcal 438kcal 19%
Кальций 9mg 187mg 18%
Фосфор 40mg 166mg 18%
Углеводы 11.2g 64.88g 18%
Насыщенные жиры 3.433g 16%
Мононенасыщенные жиры 5.365g 13%
Магний 56mg 13%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Витамин C 11mg 1.1mg 11%
Калий 309mg 9%
Витамин B6 0.1mg 8%
Витамин B9 21µg 5%
Витамин E 0.72mg 5%
Холестерин 0mg 13mg 4%
Витамин B3 2.8mg 2.46mg 2%
Витамин B1 0.11mg 0.1mg 1%
Витамин A 36µg 25µg 1%
Цинк 0.09mg 1%
Клетчатка 0.2g 1%
Чистые углеводы 11.2g 64.68g N/A
Железо 1mg 1.03mg 0%
Сахар 14.47g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 11% 85%
Белки: 1.9 г
Жиры: 0.7 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 85.4 г
Другое: 0.8 г
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше ВодаВода +3613%
Содержит больше БелкиБелки +778.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1884.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +479.3%
Содержит больше ДругоеДругое +178.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Физалис перуанский - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173043/nutrients
  2. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.