Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Физалис перуанский и Дульсе де Лече

Сравнить

Инфографика

Физалис перуанский vs Дульсе де Лече infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 2.7% 0% 38% 0% 0% 17% 0% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +488.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше КальцийКальций +2688.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +382.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 12% 0% 0% 28% 9.2% 53% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин CВитамин C +323.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +587.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1233.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +105.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +912.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Физалис перуанский Дульсе де Лече DV% diff.
Витамин B2 0.04mg 0.405mg 28%
Кальций 9mg 251mg 24%
Фосфор 40mg 193mg 22%
Насыщенные жиры 4.534g 21%
Витамин B5 0.835mg 17%
Холин 89.1mg 16%
Витамин B3 2.8mg 0.21mg 16%
Углеводы 11.2g 55.35g 15%
Калорийность 53kcal 315kcal 13%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Белки 1.9g 6.84g 10%
Жиры 0.7g 7.35g 10%
Холестерин 0mg 29mg 10%
Калий 350mg 10%
Железо 1mg 0.17mg 10%
Витамин C 11mg 2.6mg 9%
Витамин B1 0.11mg 0.016mg 8%
Цинк 0.79mg 7%
Натрий 129mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 5%
Магний 22mg 5%
Селен 2.7µg 5%
Витамин A 36µg 74µg 4%
Витамин B9 11µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 3%
Витамин B6 0.016mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Витамин D 6IU 1%
Чистые углеводы 11.2g 55.35g N/A
Сахар 49.74g N/A
Медь 0.004mg 0%
Марганец 0.002mg 0%
Транс-жиры 0g 0.364g N/A
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 11% 85%
Белки: 1.9 г
Жиры: 0.7 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 85.4 г
Другое: 0.8 г
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
Содержит больше ВодаВода +197.5%
Содержит больше БелкиБелки +260%
Содержит больше ЖирыЖиры +950%
Содержит больше УглеводыУглеводы +394.2%
Содержит больше ДругоеДругое +118.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Физалис перуанский - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173043/nutrients
  2. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.