Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Физалис перуанский и Карамель

Сравнить

Инфографика

Физалис перуанский vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 2.7% 0% 38% 0% 0% 17% 0% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +614.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше КальцийКальций +1433.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +185%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 12% 0% 0% 28% 9.2% 53% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2650%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1791.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +540%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.103mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Физалис перуанский Карамель DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.478g 23%
Углеводы 11.2g 77g 22%
Витамин B2 0.04mg 0.256mg 17%
Витамин B3 2.8mg 0.148mg 17%
Калорийность 53kcal 382kcal 16%
Кальций 9mg 138mg 13%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Витамин B5 0.62mg 12%
Витамин C 11mg 0.4mg 12%
Насыщенные жиры 2.476g 11%
Железо 1mg 0.14mg 11%
Жиры 0.7g 8.1g 11%
Фосфор 40mg 114mg 11%
Натрий 245mg 11%
Калий 214mg 6%
Белки 1.9g 4.6g 5%
Витамин B6 0.056mg 4%
Цинк 0.44mg 4%
Магний 17mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.542g 4%
Витамин E 0.46mg 3%
Селен 1.8µg 3%
Витамин A 36µg 12µg 3%
Медь 0.018mg 2%
Холестерин 0mg 7mg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Холин 8mg 1%
Витамин B1 0.11mg 0.103mg 1%
Витамин B9 4µg 1%
Чистые углеводы 11.2g 77g N/A
Сахар 65.5g N/A
Марганец 0.011mg 0%
Триптофан 0.06mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0%
Лейцин 0.417mg 0%
Лизин 0.338mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0%
Валин 0.285mg 0%
Гистидин 0.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 11% 85%
Белки: 1.9 г
Жиры: 0.7 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 85.4 г
Другое: 0.8 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +904.7%
Содержит больше БелкиБелки +142.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1057.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +587.5%
Содержит больше ДругоеДругое +125%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Физалис перуанский - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173043/nutrients
  2. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.