Физалис перуанский или картофель фри - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +212.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +134% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +54.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 5.398g | 36% | |
| Витамин B6 | 0.372mg | 29% | |
| Жиры | 0.7g | 14.73g | 22% |
| Калий | 579mg | 17% | |
| Мононенасыщенные жиры | 5.969g | 15% | |
| Клетчатка | 3.8g | 15% | |
| Медь | 0.124mg | 14% | |
| Калорийность | 53kcal | 312kcal | 13% |
| Витамин B5 | 0.58mg | 12% | |
| Фосфор | 40mg | 125mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.336g | 11% | |
| Витамин E | 1.67mg | 11% | |
| Марганец | 0.247mg | 11% | |
| Углеводы | 11.2g | 41.44g | 10% |
| Витамин K | 11.2µg | 9% | |
| Натрий | 210mg | 9% | |
| Магний | 35mg | 8% | |
| Витамин B9 | 30µg | 8% | |
| Витамин C | 11mg | 4.7mg | 7% |
| Холин | 36.8mg | 7% | |
| Цинк | 0.5mg | 5% | |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.17mg | 5% |
| Витамин A | 36µg | 0µg | 4% |
| Белки | 1.9g | 3.43g | 3% |
| Селен | 0.9µg | 2% | |
| Железо | 1mg | 0.81mg | 2% |
| Витамин B3 | 2.8mg | 3.004mg | 1% |
| Кальций | 9mg | 18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.2g | 37.64g | N/A |
| Сахар | 0.3g | N/A | |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.039mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.06g | N/A |
| 0.407g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.029g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.898g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
11.2 г
Вода:
85.4 г
Другое:
0.8 г
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше ВодаВода | +121.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +80.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2004.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +270% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +131.3% |
